昆明到甘肃青海旅游攻略！

昆明到甘肃青海旅游攻略！

解锁甘肃青海绝美风光与文化之旅从四季如春的昆明出发，向西北跨越2000公里，开启一场震撼心灵的丝路奇遇！青海湖的湛蓝与油菜花海编织成油画，敦煌莫高窟的千年壁画诉说文明密码，张掖七彩丹霞在阳光下流淌着大地脉搏。穿越祁连草原遇见雪山牧场，茶卡盐湖倒映着天空之境，兰州拉面的热气与手抓羊肉的醇香唤醒味觉记忆。这条横跨两省的黄金环线，6-9月正值颜值巅峰，昆明直飞兰州/西宁的航班便捷启程，带您用7天时间收藏大西北的壮阔与柔情！

一、甘肃青海旅游必去十大景点介绍：
1、青海湖-青海甘肃旅游必去
青海湖是中国最&大的内陆高原湖泊，也是中国最&大的咸水湖，有“高原明珠”的美誉。青海湖的规模之大令人惊叹，湖面犹如一面巨大的镜子，映照着天空的变幻莫测。湖水呈现出深邃的蓝色，与天空的蔚蓝相互呼应湖。这里有着壮观的湖光山色、清澈的湖水、独特的湖滨草原等，是旅游者们探寻自然美景的好去处。

2、塔尔寺-青海旅游好玩的地方
塔尔寺是中国藏传佛教格鲁派（黄教）六大寺院之一，是世界第二大佛宗喀巴大师的诞生地（世界第一大佛是释迦牟尼，这两位都是有真人的）。塔尔寺是先有塔，而后有寺，故名塔尔寺。栩栩如生的酥油花，绚丽多彩的壁画和色彩绚烂的堆绣被誉为“塔尔寺艺术三绝”。 西宁市内有直达塔尔寺的公交专线，也可以几个人打一辆出租车去，非常方便。

3、茶卡盐湖-青海旅游必去景点
被《国家旅游地理杂志》评为“人一生必去的55个地方之一”，跟塔尔寺、青海湖、孟达天池并称“青海四大景” 茶卡盐湖最美的季节是7-9月份，雨水旺盛，湖面有一定深度，粘稠度适中，最像一面镜子。如果秋季过来，那个时候雨季已过，湖面变浅，盐度升高，镜面效果不如暑假时好，但考虑到游客少了很多，相对也还比较适合旅行最佳拍摄时段是日头西落，天光将变得越来越美。

4、卓尔山——青海甘肃旅游必去十大景点，青海旅游好玩的地方
卓尔山是祁连山的一条支脉，呈现丘陵状的草原风光，而其本身地貌又属于丹霞地貌（藏语称“宗穆玛釉玛”，意为美丽的红润皇后），山体露出的地方都是赤红的砂岩，与碧绿的草原层叠交错，非常漂亮。加上山脉两侧的林海、油菜花、村庄、县城，景色层次感很强，深受摄影师喜爱。

5、门源花海-青海甘肃旅游必去十大景点
每年的七月初开始，这里就进入了油菜花盛开的季节，开花时间是7月5日至25日，最佳花期是7月10日至20日。七月中旬，门源的油菜花竞相怒放，花景与当地的蓝天白云、高山流水、林海草原和独有的民居、蜂农等交相辉映，变幻出一道道独具特色的迷人风光，令无数游客迷醉其间。

6、敦煌莫高窟-青海甘肃旅游必去十大景点
敦高窟也称千佛洞，位于敦煌市区的东南侧。石窟始建于东晋十六国时期，石窟开凿历经了千年，直到元朝结束。拥有大量的壁画、石窟、文物等，是全世界闻名的佛教艺术胜地。在这里可以欣赏到规模浩大内容丰富的石窟和壁画艺术，还能通过讲解和电影展示了解到佛教在敦煌上千年的发展历史，是游客游玩敦煌之地。

7、张掖丹霞地貌-青海甘肃旅游必去十大景点
张掖丹霞地貌是甘肃省的一个自然奇观，也是中国最美的丹霞地貌之一。这里的山峦和峡谷呈现出红色、黄色和绿色的层次，形成了一个独特的景观。您可以在这里徒步旅行，欣赏美景，也可以参加一些户外活动，如攀岩和漂流。

8、祁连大草原-青海甘肃旅游必去十大景点
祁连山海拔高度在4000米以上的地方，称为雪线，祁连山的雪线之上，常常会出现逆反的生物奇观。在浅雪的山层之中，有名为雪山草甸植物的蘑菇状蚕缀，还有珍贵的药材-高山雪莲，以及一种生长在风蚀的岩石下的雪山草。因此，雪莲、蚕缀、雪山草又合称为祁连山雪线上的“岁寒三友”。 祁连山草原，它的代表大马营草原在焉支山和祁连山之间的盆地中。每年7、8月间，与草原相接的祁连山依旧银装素裹，而草原上却碧波万顷，马、牛、羊群点缀其中。

9、鸣沙山月牙泉-青海甘肃旅游必去十大景点
鸣沙山月牙泉位于敦煌市区以南，这里沙山与泉水共处，历来以“沙漠奇观”闻名于世，是敦煌的名片之一。在这里你既可以爬上鸣沙山，俯瞰月牙泉，还能在山顶上欣赏大漠日落，感受西北大漠的苍凉广阔。月牙泉位于鸣沙山下，处在沙丘环抱之中，因为地势的关系，刮风时沙子不往山下走，而是往山上流动，所以月牙泉永远不被沙子埋没，被誉为“沙漠之眼”。

10、嘉峪关关城-青海甘肃旅游必去十大景点
嘉峪关关城在嘉峪关市区西南6公里处，位于嘉峪关最狭窄的山谷中部，地势最高的嘉峪山上，嘉峪关由内城、外城、城壕三道防线成重叠并守之势，壁垒森严，与长城连为一体，形成五里一燧，十里一墩，三十里一堡，一百里一城的军事防御体系。因地势险要，建筑雄伟而得有“天下雄关”、“连陲锁阴”之称。

二、交通指南
1、飞机出行（高效首选）
‌直飞西宁‌：昆明长水机场每日多班直飞西宁曹家堡（2.5小时），落地后包车2小时直达青海湖。
‌飞抵兰州/敦煌‌：昆明直飞兰州中川（2小时40分，特价机票800元起）或经停西安至敦煌（4小时20分），兰州转高铁45分钟到市区，敦煌打车30元至莫高窟。
2、火车路线（经济串联）
‌高铁直达‌：昆明南站→兰州西站（最快9.5小时，二等座780元），兰州转乘城际列车至西宁。
‌普列方案‌：昆明站→西宁（约20小时），或昆明→成都/重庆→兰州→西宁（36-40小时），沿途经大理、丽江等旅游城市。
3、自驾游（深度自由行）
‌滇青环线‌：昆明-大理-香格里拉-西宁（约1936公里），杭瑞高速+青兰高速为主，分段驾驶需6-7天。
‌甘青大环线‌：西宁/兰州出发，串联青海湖、敦煌、张掖，建议包车或拼车（日均400-600元），灵活打卡茶卡盐湖、祁连草原等。
三、住宿建议‌
‌1、青海段‌：西宁、德令哈、大柴旦选择供氧酒店（如青海湖湖边酒店），缓解高原反应。
‌2、敦煌/张掖‌：优先景区周边民宿或温泉酒店（如敦煌盛典主题酒店、张掖温泉假日酒店）。
‌3、无人区段‌：大柴旦住宿资源紧张，建议提前30天预订。
四、西北美食推荐‌
‌1、青海特色‌
‌手抓羊肉‌：西宁莫家街老字号最地道，配椒盐和生蒜。
‌牦牛酸奶‌：牧民现酿，表层金黄奶皮，酸甜浓郁。
‌甜醅奶茶‌：青稞发酵饮品，甘甜解腻。
‌2、甘肃风味‌
‌驴肉黄面‌：敦煌沙洲夜市必尝，面条劲道，驴肉香嫩。
‌杏皮水‌：冰镇酸甜饮品，搭配烧烤解暑。
‌张掖搓鱼子‌：手工搓制面鱼，配卤肉或炒菜。
‌3、避坑提示‌
景区周边“高价牦牛肉干”多为混合肉，建议市区超市选购。
鸣沙山月牙泉景区内餐饮价高，可自带干粮。
五、避坑指南（必看！）‌
‌1. 行程规划避雷‌
拒绝“日行千里”行程，每日车程建议≤300公里，避免高原反应。
莫高窟门票需提前30天预约，现场无票风险高。
茶卡盐湖小火车票可省，步行至核心区约30分钟。
‌2. 装备与防护‌
‌防晒三件套‌：SPF50+防晒霜、墨镜、魔术头巾（防风沙）。
‌衣物‌：冲锋衣（防风保暖）、厚底鞋（防盐滩割伤）。
‌药品‌：高原安（防高反）、肠胃药（饮食差异）。
‌3. 消费与安全‌
最佳季节‌：6-9月（青海花海/草原）、9-10月（甘肃秋色）。
‌饮食避坑‌：避免景区外高价“特产店”，牧民现挤牦牛酸奶更地道。
‌无人区安全‌：穿越柴达木盆地备足水和食物，下载离线地图防信号中断。
结语：从昆明奔赴西北的这场穿越之旅，将丝路传奇与高原盛景完美融合。甘青环线饱览青海湖的潋滟、敦煌的沧桑、丹霞的绚烂，在茶卡盐湖定格天空之镜的梦幻瞬间，于祁连草原感受游牧文化的自由脉搏。建议选择6-8月出行，昆明直飞西宁/兰州后包车或拼车更省心，昼夜温差大需备防风外套与防晒装备。西北的辽阔与昆明的温婉碰撞出独特旅行记忆，即刻出发，让雪山、戈壁、石窟与美食共同谱写你的西北史诗！