秦皇岛夏季海边游玩需要注意什么/海边注意事项

在海边游玩注意事项

 

一、防晒

     首先去海边游玩防晒是非常重要的，因为本身夏季就穿的很少，而且海边紫外线又很强，所以一定要给身体的裸露部位抹防晒霜，随身携带一些防晒物品，防晒衣、墨镜都可以。

 

二、安全

       在海边，换好游泳衣后，在岸上作好准备活动，防止入水后突然抽筋。喝点水，吃点东西，切记不可吃得过饱，八分饱就好，不然你入水后会很难受的。然后在浅水中浸润皮肤，使身体适宜水温。水性一般的人不要太往里走，海有潮涨潮落之分，一旦涨潮，你离海边距离变远，体力消耗过大极其危险，游玩时可以结伴同行，穿戴救生圈，避免发生意外，一定要注意人身安全。

 

三、物品

      去海边游玩一定要带容易干的换洗衣服，因为免不了游泳之后需要换，另外浴巾、毛巾、防水袋也可以携带，然后不要带太多贵重的东西，因为在海边玩的时候衣服鞋子都是随便放的，手机随身携带，其他的就不要带过去了，就放一些衣服鞋子之类的就可以了，钱包和贵重的，尽量不带。

 

四、饮食

      在海边不要饮酒，酒后游泳体内储备的葡萄糖大量消耗会出现低血糖。另外，酒精能抑制肝脏正常生理功能，妨碍体内葡萄糖转化及储备，从而发生意外。同时因酒精会影响大脑的判断能力，而增加游泳意外的发生机会。酒后切记不要下海游泳，避免发生意外。