宁夏旅游穿衣指南

 **一、季节穿搭指南**

1. **冬季（12月-次年2月）**  
   - **核心需求**：保暖为主，兼顾防风防寒。  
   - **推荐搭配**：  
     - **上衣**：厚款羽绒服/棉服、高领毛衣、保暖内衣。  
     - **下装**：加绒棉裤、牛仔裤或防风冲锋裤，搭配保暖打底裤。  
     - **鞋子**：雪地靴或防滑保暖鞋，确保脚部干燥。  
     - **配饰**：帽子、围巾、手套（建议覆盖耳部）、口罩（防风沙）。  
   - **特殊场景**：  
     - 沙漠景区（如沙坡头）：需防风沙，可叠加冲锋衣或防风外套。  
     - 雪景拍照：选择红色、绿色等亮色外套，与白色背景形成对比。

2. **春季（3月-5月）**  
   - **特点**：昼夜温差大，白天温暖，夜间寒冷。  
   - **推荐**：叠穿法，如卫衣+轻薄羽绒服/风衣，搭配牛仔裤和运动鞋。  
   - **配饰**：可携带围巾应对早晚低温。

3. **夏季（6月-8月）**  
   - **重点**：防晒、透气。  
   - **推荐**：短袖T恤、防晒衣、宽松长裤/长裙，搭配遮阳帽、墨镜。  
   - **鞋子**：透气运动鞋或凉鞋（避免沙漠烫脚）。

4. **秋季（9月-11月）**  
   - **搭配**：长袖衬衫+毛衣/薄羽绒服，休闲裤或冲锋裤，短靴或登山鞋。  
   - **拍照建议**：选择橙色、黄色等暖色调衣物，与秋景呼应。

 **二、景点与活动穿搭建议**
1. **沙漠/草原（如沙湖、沙坡头）**  
   - **衣物**：防风沙的冲锋衣、长袖速干衣、高帮鞋防沙进入。  
   - **配饰**：头巾、太阳镜、防晒面罩。

2. **城市/文化景点（如银川市区、西夏王陵）**  
   - **风格**：休闲舒适为主，如卫衣+牛仔裤+运动鞋，或民族风服饰体验当地文化。

3. **登山徒步（如贺兰山）**  
   - **装备**：抓绒衣+防风外套、登山鞋、背包（备足水和防晒用品）。

 **三、实用注意事项**

1. **防晒与护肤**：宁夏紫外线强，全年需防晒霜（SPF20以上）+润唇膏。  
2. **过敏防护**：春季风沙大，易过敏者建议长袖长裤+口罩。  
3. **鞋子选择**：优先舒适防滑，避免新鞋磨脚，沙漠活动可选高帮鞋。 

 **四、总结**

宁夏旅行需根据季节灵活调整衣物，冬季以保暖为核心，夏季注重防晒，春秋叠穿应对温差。沙漠和山区活动需功能性服装，城市游览可融入民族元素。