暑假兰州到甘南旅游须知的注意事项有哪些？

暑假兰州到甘南旅游须知的注意事项有哪些

注意防虫。带些驱蚊药、痱子粉等,要勤洗澡、勤换衣。防感冒。车内空调温度不宜太低,乘凉不宜太晚。
 1.衣着要宽松。应选棉麻等质地疏松,透气的材料。色彩应选明快的浅色；2.饮食要清淡。多吃绿色蔬菜,主动饮水,少食辣椒、烈酒、油炸之物,不食变质食物。3.睡眠要充足。确保休息八小时左右。4.外出要防暑。增强防暑意识,用太阳伞、太阳帽、太阳镜等防止紫外线对皮肤和眼睛的伤害。

必带药品：
   旅游中随身常带药：速效伤风胶囊、复方阿斯匹林、晕海宁、复方甘草片、黄连素片、食母生、大黄、苏打片、阿托品片、银翘解毒丸、桑菊感冒片、牛黄上清丸、十滴水、霍香正气水、仁丹清凉油、伤湿止痛膏、氯霉素眼药水、绷带、胶布、风油精。晕车、船、飞机的游客出发前半小时服一片晕海宁、安定或复方颠茄片,长途旅行,可日服三次,不宜过饱或空腹。

习俗禁忌：
尊重当地的习俗。我国是一个多民族的国家,许多少数民族有不同的宗教信仰和习俗忌讳。俗话说："入乡随俗"。在进入少数民族聚居区旅游时,要尊重他们的传统习俗和生活中的禁忌,切不可忽视礼俗或由于行动上的不慎而伤害他们的民族自尊心。

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