云南旅游小贴士

云南旅游小贴士

云南四季无寒暑，可以说一年四季均适合旅游。昆明的繁花、大理的苍山洱海、丽江的古城、西双版纳的热带雨林、泸沽湖的日出、腾冲的热海大滚锅，您可纵情山水任时光缓慢流逝。近年来趁传统节日、公休假期外出旅游非常盛行，应尽量避开高峰时期，以获得舒适的旅游效果。

行前准备

1

证件

请随身携带身份证，现在进入边境地区如怒江、德宏等并不需要特殊证件，但路途中会有若干关卡查验身份证及行李。

2

衣物

云南早晚温差较大（12~15℃），请带好保暖衣物，贴身衣物最好选择速干材质，便于排汗预防感冒；野外行走可选择颜色鲜艳的外套，便于同伴寻找。雨具以雨衣为主，方便行走。

3

药品

感冒消炎药、晕车药、止泻药、防蚊虫药物。有心脏病、高血压的客人应随身携带所需药品。如有必要可在当地购买抗高原反应药物红景天。

4

防晒

云南紫外线照射较强，注意防晒，带好阳伞及防晒保湿用品（防晒霜SPF指数在50以上）。

5

其他

充电器、存储卡以及常用洗漱用品。

飞行时间早知道

郑州-昆明   飞行约2.5小时左右
郑州-丽江   飞行约2小时45分钟左右

郑州-腾冲   飞行约3小时5分钟左右

郑州-保山   飞行约3小时10分钟左右

昆明-版纳   飞行约55分钟左右

昆明-丽江   飞行约50分钟左右

昆明-腾冲   飞行约1小时10分钟左右

昆明-保山   飞行约1小时10分钟左右

昆明-香格里拉 飞行约1小时20分钟左右 

丽江-版纳   飞行约1小时10分钟左右

温馨提示：乘坐飞机，一定要在航班起飞时间，提前2个小时到机场，以免误机。

当地资讯

1

气候

昆明

四季如春，每年5～10月为雨季，夏无酷暑，凉爽宜人，阴雨天多。11月~次年4月气温舒适，干燥少雨，长春无冬，日温变化大。

昆明四季天气平均气温：春季21～7度。夏季24～16度，秋季22～14度，冬季16～4度。

大理

冬无严寒夏无酷暑，气温10℃-25℃之间。四季都是观光好季节。没有明显的四季分别，主要分为雨季（5月底-11月底）和旱季（12月初-次年5月中）。雨季的晴天气温较高穿单衣单裤即可，雨天温度较低需加夹克或外套等厚衣物。12月和1月平均气温较低约8℃-15℃，可适当加穿毛衣或厚外套。2月至5月气温相对适中单衣单裤薄外套即可。

丽江市 阳光充足紫外线强（墨镜和防晒霜不可少）

春季（3月-5月）以晴天为主，气温约5℃-20℃。白天以长衣长裤为主，早晚加薄毛衣或外套。夏季（6月-8月）多雨，气温约10℃-26℃。白天着T恤配长裤或裙子，早晚 加薄外套。秋季（9月-11月）晴天阴天雨天各三分之一，气温约5℃-23℃。白天着长衣或T恤配长裤，早晚加外套或薄毛衣。外出带好雨具或防水冲锋衣为好。冬季（12月-2月）晴天为主，空气干燥，气温约0℃-15℃。中午下午长衣长裤毛衣外套为主，上午晚上加羽绒服或厚外套。

泸沽湖

临近丽江市，但是温度相比较丽江来说，相对低一些，所以，去泸沽湖的话，一定要带点较厚的衣服（比如羽绒服、毛呢外套，大衣等 ）。

香格里拉

地形结构复杂，各种气候类型相嵌交错，同一气候垂直带内又有森林气候，草原气候，湖盆气候等单个小地形气候，形成“隔里不同天”的气候特征。

西双版纳

年平均气温在18～22℃之间，长夏无冬，秋春相连且为期较短，季节分配较均匀，其气温年较差不大，属北回归线以南的热带湿润区。

腾冲市

冬春天气晴朗，气候暖和，夏秋晴雨相兼，气候凉爽宜人，年平均降雨量为1531毫米，年平均相对湿度为77%，冬季最低气温不低于0℃可避寒，夏季最高气温不超过30℃可避暑，评为“最适宜人类居住的地方之一”。境内空气质量良好，负氧离子平均含量每立方厘米3827个，最高达38000多个，PM2.5小于10，称为“天然大氧吧”。

瑞丽 

日照长，霜期短，夏无酷暑，冬无严寒，雨量充沛，且雨热同期，降水多集中于6-9月。无涝无旱，终年四季，山清水秀。冬季（12月-2月）天晴的话早晚要冬天衣服，中下午秋装或夏装 天阴就必须冬装。夏天（6月-8月）早晚穿长衣长裤，中夏午穿短袖。春秋天基本都是长衣长裤早上晚上加个薄外套就行。

芒市

夏长冬短、干湿分明、冬无严寒、夏无酷暑，日照时间长、雨量充沛、冬季多雾。年平均气温19.6℃，最热月(6月)平均气温24.1℃，最冷月(1月)12.3℃。冬季(12～2月)平均气温13.7℃。春季(3～5月)平均气温20.9℃。夏季(6～8月)平均气温24.0℃。秋季(9～11)平均气温21℃。

2

饮食

云南美食多如繁花。大理的砂锅鱼、宜良的烧鸭、蒙自的过桥米线皆以精制而著称；楚雄野生菌火锅、大理三道茶闻名遐迩。云南菜总体上选料广、风味多，以烹制山珍、河鲜见长。其口味特点是鲜嫩清香回甜、酸辣适中，一般人均消费5～20元。

3

特产

普洱茶、三七系列产品、冬虫夏草、昭通天麻、斑铜工艺品、民族手工艺品、树化玉、翡翠制品、银器、蝴蝶蝶翅画、民族服饰、乳扇、酸角、酸角糕、甜角、傣味火烧干巴、“云南十八怪”小点心、山竹、花卉、花茶、越南水果脆片、袋装干野生食用菌等。选购旅游纪念商品、当地土特产时，请注意货比三家；同时注意不要随意去动摆设的样品，以防意外损坏。

4

银行

在云南，银联卡使用仅限于县一级地区，农业银行是在县以下地区设置分理处网点最多的，如果要深入一些偏远地区，就要先准备好现金，如泸沽湖、虎跳峡等。

5

通讯

云南大部分区域都有手机信号，县级区域都有移动、联通和电信的营业厅。昆明市区及一些州市首府已有电信和移动的3G信号覆盖。

6

邮政

购买特产时，店家可提供快递服务，花卉可到机场打包托运。

7

网络

网吧在云南各地相当普及，众多的青年旅舍、家庭客栈、连锁酒店一般都有公用电脑和有线或无线网络提供。

安全问题

1．请记住当地旅游车的颜色、车型、车号及导游的名字、电话、酒店名称等，以备不时之需。

2．请注意保管好随身物品，在酒店注意不要随便让陌生人进入房间，贵重财物寄存在宾馆前台。在景区游玩时请警惕闲散游荡人员，帮忙拍合照时要时刻注意物品安全。旅途中不要接受陌生人赠予的香烟，不要购买机场火车站附近闲杂人员兜售的零散香烟，切忌给陌生人带东西或拿东西，以免惹上涉及违禁品的麻烦。

3．晚上出游一定要结伴同行，并提前通知导游，留下联系电话。

4．尊重当地少数民族的生活和信仰，避免与当地居民发生冲突。

5．在丽江、香格里拉、德钦等地自费骑马或骑牦牛拍照时，请听从主人安排，切勿惊吓牲口，以免造成伤害。在香格里拉骑马时不要剧烈运动以防高原反应。

6．旅游摄影时，请注意安全，不要到有危险的地区拍摄或攀爬（丽江古城中的水边、桥边或虎跳峡的悬崖边等地）。

7．当地购物，为了维护您的切身利益，记得索取正规发票，如实在没有发票的，建议您不要购买。

跟团须知

·游览途中请注意保护环境。

·在海拔2800米以上地区不要走太快，否则会有缺氧的感觉。不要过分依赖氧气，尽量放松，多做深呼吸。

·根据当地天气和交通的实际情况，旅行社有权对旅游线路、日程安排进行调整，但不减少旅游景点。跟团游线路的自费景点可自愿参加。

·请注意集体观念、时间观念，按照导游指定的时间、地点集合，也希望各位游客相互关照，相互帮助。

·进入酒店客房后首先要阅读酒店须知，清点好房内设施是否齐备、是否已损坏，避免退房时因为东西不全而被索赔。

·旅行社安排的旅游定点餐厅，团队餐质量有限，敬请游客体谅。

昆明旅游小贴士

1.昆明四季如春，但不同季节的气温还是有较大的差别。1月、2月、3月、4月、10月、11月、12月的平均气温在7---17度，需穿薄毛衣、薄毛裤、风衣等。5月、6月、7月、8月、9月平均气温在19度左右，虽以夏装为宜，但因昆明昼夜温差较大，所以最好带一件薄的长袖衫备用。

2.昆明蜀中亚热带湿润气候，比较明显的旱季（11月—次年4月）、雨季（5月—10月）之分。雨季时，下雨次数多雨量大，但是每次下雨的时间较短，雨过即晴，且以夜雨居多，虽不影响旅游，但还是应携带雨具。

3.高原地区紫外线较强，注意防晒。

4.云南许多地方的老百姓习惯用公斤、公两等作为计量单位，因此涉及称重的物品，你得“脑筋急转弯”。

大理旅游小贴士

1. 大理日照较强，需要防晒用品。

2. 下关多风，需备墨镜。

3. 各景区购物点价格差异较大，一定要货比三家。

4. 在白族人家做客，女主人敬“三道茶”时，要起身双手去接。

5. 大理有很多南诏及大理国建筑，大理还是白族的聚居地，白族人大多信仰佛教。所以去大理之前了解一些白族文化习俗、佛教知识以及大理在唐宋时期的历史，将有助于旅游者更好的融入大理的山水风物之中。

丽江旅游小贴士

1. 丽江地处纬度高原地带，太阳辐射较强，需备防晒用品。

2. 丽江饮用水多为冰雪融水，寒气较重，游客不可仿效当地人直接饮用路边山泉，应喝开水或瓶装水。

3. 丽江7—8月特别多雨，此时前往需带雨具。

4. 丽江地区地处高原，景点间高差达2700多米，游客应根据自己的身体状况选择适宜的景点前往游览。

5. 尊重纳西族及其他民族的风俗和习惯。

6. 纳西族忌讳吃狗肉、蛇肉、蛙肉等，鸡爪不能给小孩吃（他们认为小孩吃了鸡爪收回发抖）

7. 彝族忌用脚踩锅庄石、忌跨火塘、忌食马肉、狗肉、猫肉、猴肉。

8. 不可触摸纳西族少女身上的羊皮。

9. 到纳西人家做客，入席听从主人安排，不得主动坐“上八位”更不要坐火塘边的位置。不可随便进入老人及女性的房间。

10. 丽江的旅游纪念品很多，但是金银玉器及古玩文物之中，同样有真假之别，高、中、低档之分，若非个中高手，建议游客还是买些木雕、挂毯、东巴画之类的手工艺品为好，价格实惠是一个原因，更重要的是这些东西更能反映丽江的特色。

西双版纳旅游小贴士

西双版纳四季无冬所以衣物可以少带，最冷时带件薄毛衣即可，但是防晒及驱蚊药品不可少。

注意尊重傣族和其他民族的风俗和生活习惯：

1. 走到傣家寨口若遇到村民在祭祀寨神时，千万别进寨子。

2. 走进傣寨，不能去碰位于寨子中心一个被叫做“寨心”的月1米高的土台，因为按傣族人说法“寨心”是他们最尊重的神灵之地。

3. 进寺庙参观一定要脱鞋以示尊重傣族信仰的佛教。

4. 千万不能摸小和尚的头，否则会被人视为仇人（因为他们认为若被别人抚摸过头，则先前的“修行”全部被废，需重新开始）。

5. 到了傣族家中，不可从火塘的三脚架上跨过，不可窥视主人的卧室。

6. 傣家竹楼客厅有三根主要的房屋柱子，分别叫“吉祥柱（可以靠着休息）”、“升天柱”、“顶天柱”，其中火塘边的顶天柱是千万不能靠着休息的。

7. 西双版纳民族众多，寺庙遍布，所以赴版纳前，有一些关于小乘佛教方面的书籍和介绍版纳各民族的书籍对你的版纳之行会有极大的帮助。

8、西双版纳属热带雨林气候，天气较为炎热，早上出团前请注意减衣服，轻便舒适为主，注意防晒以及防备蚊虫叮咬；

9、景洪当地小吃推荐：傣味酸肉、香竹烤饭、菠萝饭、蚂蚱酸菜、剁生、傣族竹筒饭、傣族特色烧烤、热带雨林特色水果、尤为出名的版纳小包谷等；

10、游览景区时如遇拥挤，请注意安全，保管好自己的随身财物；

11、切勿轻信流动推销人员的商品推销，西双版纳市区里面缅甸人所开商铺里银器、玉石、普洱茶等大件物品不建议购买，因鱼龙混杂商品真伪及质量无法保证，以免发生纠纷及质量问题，无法得到保障；

香格里拉旅游小贴士

1. 迪庆地处高原低纬地带，夏季太阳辐射较强，需备防晒用品。

2. 迪庆具有多种气候形态，各地之间，同一地不同高度之间，往往呈现较大的气候差异。但总体上大多数景点的月平均气温在15摄氏度以下，比云南其他地方低。因此无论什么季节前往迪庆都需要携带必要的御寒衣物，并需要特别注意当地天气预报及气候变化。

3. 旅游迪庆之前，若能了解一些藏族、纳西族、白族等民族的历史、文化、宗教、习俗等，你的迪庆之旅将会更有收获。

4. 迪庆的海拔较高，州内不同地方高差较大，游客应根据自己的身体状况选择旅游景区。体质较差或有心血管疾病的游客，应特别注意高山反应，事前应准备好必备药品。

5. 头痛、恶心、呕吐、胸闷、呼吸急促、四肢乏力等式高原反应的主要症状，一般情况下，时间稍长，就会慢慢地适应。出现高原反应时，最好不要饮酒，以免增加体内耗氧量。如果反应较大，则要卧床休息，减少活动，并根据症状治疗。如单纯的头痛可服去痛片或吸氧等。

6. 尊重藏族及其他民族的风俗和生活习惯。例如，在藏族同胞家做客时要注意：

不乱摸家中佛坛。

忌妇女在炉灶上站立、蹲坐。

主人及客人在火塘上首位置就坐时只能盘坐或跪坐。

不得跨越火塘。

忌讲不吉利的话。

主人敬酒时，客人要先用食指沾酒洒向天空弹三次，祝扎西德勒后再喝。

接收哈达时，身体要微微前倾，恭敬地用双手接过，然后举过头顶挂在自己颈上，以示谢意。

腾冲旅游小贴士

1、云南腾冲是少数平易近族地区，主要少数平易近族是僳僳族、阿昌族傣族、回族、佤族、白族，到云南腾冲旅游请尊重当地平易近族习俗。

2、腾冲旅游胜地， 爱国主义教诲国殇墓园，一定要注意自己的言行举止。

3、腾冲为云南省工商业的发祥地之一。首开翡翠加工之先河，在这里挑选翡翠是再合适不过了，但是一定要注意，购买翡翠一定要去正规的购物点。 

4、腾冲天然温泉浩繁，到热海泡温泉建议自带泳衣泳裤，泡温泉是属于客人自费项目。 5、旅游途中最佳穿旅游鞋，穿比较宽松的服装。

6：云南腾冲早晚温差比较大，早晚可以穿外套，紫外线比较强，女士可以带点防晒护肤品。

7、腾冲旅游淡、旺季分别非常明显，淡季的时侯人很少，胜地、酒店都没有啥子人，比较冷清，可是一到旺季，游客巨增，游客到腾冲后会出现没有酒店、没有旅游车、没有导游的三无环境，因为腾冲本身就是一个县城，旅游举措措施不完美，旅游接待量非常有限。所以旺季去腾冲旅游，一定要提前预先规定。

8、腾冲旅游特色是人文景观以及天然景观相结合的云南旅游风光区，人文景观主要有：温顺侨乡（艾思奇故居、龙潭、元龙阁、温顺图书馆、文昌宫、温顺平易近居等。）天然景观主要有：叠水河高山流水，北海湿地（国度级湿地掩护区） 腾冲火山群（国度级公园）、柱状节理、黑鱼河，边贸集市，热海景区（大滚锅、妊娠井、珍珠泉、眼镜泉、蛤蟆嘴、科考田、靓女池）。