用脚步丈量长江三峡|5天4晚徒步三峡红叶秘境

  长江三峡，中国十大经典徒步线路之一。很多人以为三峡大坝建成后，三峡徒步风光不再。

  其实，换一种视角，用双脚深入峡谷肌理，你才能看见三峡真正的壮阔。

  本次行程摒弃走马观花，采用水陆结合的方式，游船赏巫峡画廊，徒步探秘古栈道。

  红叶漫山时节，登顶三峡之巅俯瞰夔门红叶，沉浸式感受山河与诗词交融的震撼。

✨行程亮点｜解锁三峡红叶人文秘境

✔ 宜昌逆流而上，深度穿越完整长江三峡

✔ 水陆组合出行：船游巫峡画廊 + 徒步千年古栈道

✔ 游船、徒步交错安排，行程松紧有度，不累不赶

✔ 捕捉长江晨雾、巫山晚霞、本地班船烟火等限定美景

✔ 登顶三峡之巅，俯瞰夔门雄姿，邂逅漫山红叶

✔ 品尝三峡特色美食：重庆火锅、赠送巫山烤鱼，免费采摘奉节脐橙

✔ 高标酒店住宿，赠送长江三峡纪念奖牌，登山杖免费使用

核心打卡点位｜藏在三峡里的山河诗篇

- 兵书宝剑峡｜西陵峡一绝

西陵峡是三峡起点，也是三峡最长峡谷，滩多水急。

兵书宝剑峡是西陵峡精华段。

行走临江原始古栈道，俯瞰长江奔流，探访古悬棺、摩崖石刻，聆听三国传说，触摸巴楚千年文化印记。

- 三峡之巅｜瞿塘峡制高点，夔门最佳观景台

三峡之巅坐落于赤甲山，海拔 1388 米，是长江三峡的至高点。

这里就是观赏夔门的绝佳位置，也是第五版 10 元人民币背景取景地。

站在山巅远眺，两岸绝壁夹持长江奔涌而出，红叶铺满山间，读懂 “夔门天下雄”。

杜甫笔下 “赤甲白盐俱刺天”，写的便是此地风光。

- 白帝城｜诗城奉节，三国历史遗址

白帝城坐落瞿塘峡北岸白帝山上，是观夔门的最佳地点。

这里承载刘备托孤的三国故事，无数诗人在此留下名篇。

李白《早发白帝城》“朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还”，千古传诵。

- 巫峡十二峰・飞凤峰 & 翠屏峰

“放舟下巫峡，心在十二峰。”

巫峡以幽深秀丽闻名，神女峰为十二峰代表。

沿着悬崖古栈道徒步，穿行巫峡画廊，云雾漫过群峰，真切体会 “曾经沧海难为水，除却巫山不是云”。

- 三峡龙脊 & 文峰观｜巫山红叶宝藏观景地

文峰观，巫峡入口第一山，因山势如文笔得名。

山顶可俯瞰巫峡口与巫山县城，大面积黄栌红叶，深秋时节漫山火红，是红叶摄影宝藏点位。

三峡龙脊徒步线，视野开阔，红叶伴江，氛围感拉满。

- 船游巫峡画廊｜网红小红船穿行峡江

搭乘网红小红船泛舟巫峡，两岸青山连绵，红叶随江岸铺展。

江雾缭绕，行船于山水画卷，沉浸式感受古代诗人乘船入蜀的体验。

- 舌尖上的三峡，地道峡江风味

✅奉节脐橙：个大多汁，行程可免费采摘品尝

✅巫山烤鱼：起源于峡江船工，峡江特色招牌，行程赠送烤鱼晚宴

✅奉节盬子鸡：千年传统风味，松柴腊肉搭配土鸡汽蒸而成

✅龙水豆花：巫山人的早餐乡愁，咸香入味

还有重庆火锅、巫山老腊肉、宜昌肥鱼等特色美味等你品尝。

5 天 4 晚行程预览｜宜昌集散

Day1 宜昌集合｜峡江之约

全天宜昌集合，入住 4 钻酒店。

领取物资，行前说明会。

自由逛宜昌滨江、西坝夜市、天然塔，有兴趣可体验长江夜游。

住宿：宜昌 4 钻酒店｜餐饮：早餐不含

Day2 西陵峡・兵书宝剑峡 → 巫山

徒步约 6km，爬升 300 米，古栈道为主，徒步约 4 小时。

探秘兵书宝剑峡，行走临江古栈道，寻访三国传说。

之后沿 G348 地质公路前往巫山，入住准四酒店。

住宿：巫山准四酒店｜餐饮：含早餐，午餐自理

温馨提示：古栈道碎石较多，沿途无补给，备足饮用水。

Day3 瞿塘峡｜白帝城 + 三峡之巅

徒步约 11km，爬升 1300 米，徒步约 6 小时。

游览白帝城，品读三国典故与历代诗词碑林。

乘船抵达三峡之巅山脚，沿天音神道、危石鸟道向上徒步。

登顶俯瞰夔门，打卡十元人民币背景地，路上偶遇野生猕猴。

体力有限的伙伴，可以走到脐橙园后换乘大巴上三峡之巅（需提前 24h 告知领队）。

住宿：巫山准四酒店｜餐饮：含早餐，自带路餐

提示：危石鸟道无补给；请勿投喂猴子，防止抓伤。

Day4 巫峡｜网红小红船 + 巫峡十二峰 + 神女天路

搭乘网红小红船穿越巫峡画廊，上岸徒步飞凤峰 / 翠屏峰。

漫步神女天路，云端观景台看巫峡连绵群山。

晚间集体享用赠送的巫山烤鱼晚宴。

住宿：巫山准四酒店｜餐饮：含早餐、烤鱼晚宴，午餐路餐

提示：乘船注意安全，徒步山峰视当日天气选择。

Day5 巫山｜三峡龙脊 / 文峰观 → 散团

二选一：体力充足挑战三峡龙脊徒步；休闲打卡文峰观红叶。

登顶文峰观，俯瞰巫峡红叶盛景。

中午 13:00 行程结束，可自行前往巫山高铁站，或跟随大巴返回宜昌东站，约 18:00 抵达。

餐饮：含早餐，午餐自理

提示：巫山美食偏麻辣，肠胃敏感朋友谨慎食用。

活动费用 & 包含项目

精品小团｜5 天 4 晚｜宜昌集散

- 国庆档（10.1-10.5）：2680 元 / 人

- 红叶初现期：1680 元 / 人

10.24-10.28 /10.31-11.04 /11.07-11.11

- 红叶最佳观赏期：1980 元 / 人

11.14-11.18 /11.21-11.25 /11.28-12.02 /12.05-12.09 /12.12-12.16 /12.19-12.23

- 红叶渐落特惠档：1680 元 / 人

12.25-12.30 /2027.01.01-01.06

✅费用包含

1. 当地全程大巴、多次船票；巫峡小红船、三峡之巅门票 + 电瓶车、白帝城门票及渡船

2. 1晚宜昌 4 钻酒店 + 3 晚巫山准四酒店

3. 全程早餐

4. 专业领队（8 人及以上独立领队）

5. 旅游责任险 + 50 万户外专业保险

6. 徒步配套物资

7. 每日矿泉水 1 瓶

8. 赠送巫山烤鱼晚宴、奉节脐橙品尝

9. 登山杖免费使用、长江三峡纪念奖牌

注：赠送项目不参与退费

❌费用不含

1. 除烤鱼晚宴以外的正餐

2. 往返大交通

3. 单房差 400 元 / 人

4. 神女天路电瓶车费用

5. 登山杖押金 50 元 / 人

装备清单

1. 背包：登山包（带防水罩），拉杆箱可放大巴，全程同一台车

2. 衣物：户外防水三件套、速干内衣裤

3. 鞋子：防滑防水徒步鞋 / 登山鞋

4. 配件：登山杖（推荐双杖）、护膝、雨衣、保温水壶

5. 证件：身份证、相机，备好 2 份路餐（巧克力、牛肉干、坚果等）

常见问答 Q&A

Q：行李可以带吗？行李放哪里？

A：全程统一大巴，行李箱放车上，无需背负全程。

Q：遇到下雨行程会取消吗？

A：非特大暴雨正常出行。秋雨云雾下的巫峡，云海仙境，景色格外惊艳，记得自备雨衣。

Q：没有徒步基础可以参加吗？体力跟不上怎么办？

A：路线以栈道、山野小路为主，有日常锻炼基础大多可完成。体力不支，领队可协助安排提前下山。

Q：是否提供接送站服务？

A：含接送站 / 接机，领队提前 3 天发送交通指引；返程送站至巫山高铁站 / 宜昌东站，建议订 19 点后火车、20 点后航班。

Q：徒步沿途有水补给吗？

A：需要随身备当日用水，途中农家可简易补给，携带大容量水壶为佳。

Q：徒步安全吗？会不会迷路？

A：领队常年带队三峡线路，熟悉整条路线，全程不会迷路。

预订电话/微 信：186 74269767、139 72005977

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