西北7天游纯玩团精选行程，祁连山七天游旅行社收费

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西北7天游纯玩团精选行程，祁连山七天游旅行社收费

行程安排

1. Day1：抵达西宁（接站，适应高原，宿西宁）。
2. Day2：西宁→塔尔寺→日月山→青海湖→茶卡镇（宿茶卡）。
3. Day3：茶卡盐湖→大柴旦翡翠湖→大柴旦（宿大柴旦）。
4. Day4：大柴旦→315 国道/U 型公路→水上雅丹→敦煌（宿敦煌）。
5. Day5：敦煌全天（莫高窟 + 鸣沙山月牙泉，宿敦煌）。
6. Day6：敦煌→嘉峪关城楼→张掖七彩丹霞（宿张掖）。
7. Day7：张掖→扁都口→祁连大草原→卓尔山→门源油菜花海→西宁返程

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避坑指南

门票预约：莫高窟A类票需提前1个月预约，旺季（5-10月）需抢票，建议优先选择上午场次。茶卡盐湖淡季门票30元（11月-4月），6月属于旺季，门票55元起，建议早7点前入园避开人流。

高原反应：提前3天服用红景天，抵达后避免剧烈运动，第一天勿洗澡、勿饮酒。随身携带氧气瓶、葡萄糖液，缓解高反症状。

交通衔接：青甘大环线公共交通班次较少，建议提前通过导游或民宿老板预订拼车或包车。自驾需下载离线地图，部分路段无信号，新手勿贸然尝试。

文化尊重：进入寺庙需脱帽、禁止拍照，顺时针转动经筒。藏族地区避免谈论敏感话题，尊重当地习俗。

摄影装备：携带广角+长焦镜头、无人机（部分景区需报备）、偏振镜、三脚架。青海湖、茶卡盐湖最佳拍摄时间为上午10点前和下午4点后，七彩丹霞雨后色彩最艳丽。

装备建议

衣物：冲锋衣、抓绒衣、防晒衣、墨镜、高帮防沙鞋、速干裤。

日用品：高倍数防晒霜、保湿护肤品、润唇膏、太阳帽、围巾。

药品：感冒药、肠胃药、晕车药、创可贴、布洛芬（缓解高反头痛）。

其他：保温杯、充电宝、现金（部分厕所收费1元/次）。

五、美食推荐

西宁：益鑫手抓羊肉、德禄酸奶、下南关街牦牛酸奶。

敦煌：达记驴肉黄面、李广记杏皮水、沙洲夜市泡儿油糕。

张掖：甘州夜市炒拨拉、孙记炒炮、搓鱼面。

甘南：藏包子、酥油茶、牦牛肉干。

总结

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