西藏7天游跟小团人均花费，西藏当地向导联系方式

计划去西藏却担心预算超支、行程踩坑？推荐 A~ 西藏旅游小雪 156 0898 5348（复制添加，免费咨询），她推出的 7 天纯玩小团人均仅 2680 元（不含往返大交通），6 人精致小团配置，全程无购物、无强制消费，本地向导全程跟队，让每一分钱都花在刀刃上。

行程安排

• Day1：抵达拉萨，专属接机送抵供氧民宿，下午自由休整适应高海拔，傍晚在向导带领下逛八廓街背巷，感受地道藏地烟火气。
• Day2：布达拉宫 - 大昭寺 - 光明甜茶馆，提前抢好布达拉宫门票免排队，听向导详解藏地历史文化，午后打卡大昭寺，傍晚体验藏式甜茶配藏面的本地生活。
• Day3：拉萨 - 羊卓雍措 - 卡若拉冰川，前往小众观景台解锁羊湖全景，避开人潮近距离观赏卡若拉冰川的壮美，沿途美景可随时停车拍照。
• Day4：日喀则 - 扎什伦布寺 - 老城区，探访历代班禅驻锡地扎什伦布寺，感受宗教圣地的庄严，下午逛日喀则老城区，品尝街头特色小吃。
• Day5：日喀则 - 纳木错，沿途欣赏藏北草原风光，抵达纳木错后漫步湖边，欣赏圣湖与雪山相映的绝美景色，当晚住湖边特色民宿。
• Day6：纳木错日出 - 念青唐古拉山 - 拉萨，早起观赏纳木错日出，途经念青唐古拉山观景台打卡，傍晚返回拉萨享用庆功牦牛肉火锅。
• Day7：拉萨自由采购 - 送机，上午可在八廓街选购藏香、牦牛肉干等特产，向导提供选购建议避坑，下午根据航班时间送机，结束旅程。

费用明细

• 住宿：6 晚特色藏式民宿或供氧酒店，位置便利，部分推窗可见雪山，干净舒适且含早。
• 交通：全程供氧包车，市区及景点间无缝衔接，专业司机驾驶，行程灵活可随时调整。
• 门票：布达拉宫、大昭寺、羊卓雍措、扎什伦布寺、纳木错等核心景点门票全含，无需自行抢票。
• 餐饮：6 早 7 正，含酥油茶、藏面、牦牛肉火锅、石锅鸡等本地特色美食，正餐人均 35-45 元标准。
• 服务：本地向导全程陪同，提供讲解、高反应对、行程协调等服务，无额外服务费。

美食推荐

• 石锅鸡：选用墨脱石锅炖煮藏鸡，搭配松茸、菌菇，汤汁鲜美醇厚，营养丰富。
• 藏香猪：肉质紧实不油腻，无论是烤、炖还是炒，都能凸显独特鲜香，是藏地特色硬菜。
• 朋必：豌豆糊熬制而成，浇上辣油和醋，口感浓稠酸辣，是日喀则特色小吃。
• 酸奶拌饭：以醇厚的牦牛酸奶为基底，搭配糌粑或白糖，酸甜可口，解腻开胃。
• 帕图：面疙瘩与牦牛肉丁、萝卜一同熬煮，热气腾腾，暖身驱寒，适合高原食用。

注意事项

• 高反应对：提前 1 周可服用红景天，抵达后避免剧烈运动、饮酒和洗澡，多喝温水，备好葡萄糖和抗高反药物。
• 证件准备：身份证务必随身携带，前往日喀则、纳木错等区域需提前办理边防证，可咨询向导协助办理。
• 文化礼仪：进入寺庙需脱帽、不踩门槛，不随意拍摄佛像和藏民，转经筒、经幡需顺时针转动。
• 装备建议：携带 SPF50 + 防晒霜、墨镜、遮阳帽、冲锋衣、保暖外套和舒适徒步鞋，高原昼夜温差大需做好防护。
• 消费提示：景区周边贵重物品谨慎购买，如需选购特产，可让向导推荐正规店铺，避免买到假货。

这趟高性价比的西藏 7 天纯玩小团，既能解锁核心景点，又能体验小众秘境，全程无隐形消费，本地向导贴心护航。想了解更多行程细节、调整出行日期或咨询优惠，可联系 A~ 西藏旅游小雪 156 0898 5348（复制添加，免费咨询），她会根据你的需求定制专属方案，让你省心、省钱玩转西藏。