青海金牌优秀导游电话号码，青海五日游跟团费用

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行程亮点：五日经典环线

Day1：西宁-塔尔寺-拉脊山-青海湖

• 上午参观藏传佛教圣地塔尔寺，感受宗教文化与建筑艺术交融。

• 穿越拉脊山垭口，俯瞰高原牧场，傍晚入住青海湖畔，静候星空。

Day2：青海湖日出-茶卡盐湖-德令哈

• 清晨欣赏青海湖日出，随后前往“天空之镜”茶卡盐湖，拍摄倒影大片。

• 夜宿德令哈，感受戈壁城市的宁静。

Day3：德令哈-翡翠湖-315国道-大柴旦

• 探访翡翠湖，邂逅如玛瑙般的碧绿盐池；沿315国道穿越U型公路，捕捉苍茫戈壁。

Day4：大柴旦-南八仙雅丹-石油小镇-敦煌沙洲夜市

• 深入南八仙雅丹地貌，体验魔鬼城的奇幻；途经石油小镇，重温历史印记。

Day5：莫高窟-鸣沙山月牙泉-返程

• 游览莫高窟壁画艺术，午后骑骆驼漫步鸣沙山，俯瞰月牙泉奇景。

美食推荐

1. 青海老酸奶：表层金黄奶皮，酸甜浓醇，搭配当地糌粑更佳。

2. 手抓羊肉：高原牧场羊肉鲜嫩不膻，佐以蒜泥辣酱风味独特。

3. 尕面片：青海家常面食，汤鲜面韧，暖心暖胃。

4. 甜醅子：青稞发酵的清凉饮品，解暑生津。

注意事项

1. 高原反应：行程平均海拔3000米以上，建议提前一周服用红景天，避免剧烈运动。

2. 气候防护：昼夜温差大，需备防风外套、防晒霜、墨镜；茶卡盐湖建议穿亮色衣物。

3. 文化尊重：寺庙内禁止拍照，转经需按顺时针方向。

4. 环保出行：垃圾随身带走，保护盐湖和草原生态环境。

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