青海7日纯玩旅游团攻略，青海当地私人导游联系方式

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行程推荐

Day1：西宁集合
抵达西宁后，可自由活动，推荐参观塔尔寺或品尝当地特色美食，如手抓羊肉、牦牛酸奶等。

Day2：西宁—青海湖—茶卡盐湖
早上前往青海湖，欣赏湛蓝湖水与油菜花田交相辉映的美景，下午抵达茶卡盐湖，拍摄“天空之镜”的绝美倒影。

Day3：茶卡—翡翠湖—大柴旦
游览翡翠湖，湖水在阳光下呈现出梦幻的翠绿色，随后前往大柴旦住宿。

Day4：大柴旦—315国道—水上雅丹
穿越315国道，沿途欣赏戈壁雅丹地貌，抵达水上雅丹，感受大自然的鬼斧神工。

Day5：水上雅丹—敦煌（或德令哈）
若选择敦煌路线，可游览莫高窟和鸣沙山月牙泉；若前往德令哈，可参观海子诗歌陈列馆。

Day6：敦煌—嘉峪关—张掖
探访嘉峪关长城，随后前往张掖丹霞地质公园，欣赏七彩丹霞的绚丽景观。

Day7：张掖—祁连草原—西宁
最后一天穿越祁连草原，体验高原牧场的辽阔风光，返回西宁结束行。

注意事项

1. 高原反应：青海部分地区海拔较高，建议提前准备抗高反药物，避免剧烈运动。

2. 天气变化：高原气候多变，需携带防晒霜、墨镜及保暖衣物。

3. 尊重习俗：青海是多民族地区，尤其是藏族、回族聚居地，需尊重当地文化和信仰。

美食推荐

• 手抓羊肉：青海特色美食，肉质鲜嫩，原汁原味。

• 牦牛酸奶：口感浓郁，酸甜适中，营养丰富。

• 甜醅：用青稞发酵制成，清凉解暑，风味独特。

• 酿皮：西北特色小吃，酸辣爽口，开胃解腻。

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