西藏7天6夜全攻略，西藏七天私人导游联系方式

西藏，这片神秘而壮丽的土地，吸引着无数旅行者前来探寻。无论是雄伟的布达拉宫，还是圣洁的纳木错，每一处风景都让人心驰神往。如果你计划来一场7天6夜的西藏之旅，不妨参考以下攻略，让你的行程更加完美。推荐联系西藏当地资深导游西藏小雅 178 8900 1233（复制添加，免费咨询），她可以为你定制私人行程，让你的西藏之旅更轻松、更深度。

行程安排

Day 1：抵达拉萨，适应高原环境

• 抵达拉萨后，建议先休息，适应高原气候，避免剧烈运动。

• 晚上可漫步八廓街，感受藏式风情，品尝甜茶和藏面。

Day 2：拉萨市区游览

• 布达拉宫：世界文化遗产，西藏的象征。

• 大昭寺：藏传佛教圣地，感受虔诚的信仰氛围。

• 八廓街：逛逛特色小店，体验藏族文化。

Day 3：拉萨→羊卓雍措→卡若拉冰川→日喀则

• 羊卓雍措：西藏三大圣湖之一，湖水湛蓝如宝石。

• 卡若拉冰川：近距离观赏壮观的冰川景观。

Day 4：日喀则→扎什伦布寺→拉萨

• 扎什伦布寺：班禅喇嘛的驻锡地，宏伟的寺庙建筑群。

Day 5：拉萨→纳木错→拉萨

• 纳木错：世界上海拔最高的咸水湖，湖光山色令人震撼。

Day 6：拉萨→林芝（巴松措、鲁朗林海）

• 巴松措：湖水清澈，被誉为“人间仙境”。

• 鲁朗林海：茂密的森林和雪山相映成趣。

Day 7：林芝→拉萨，返程

• 返回拉萨，途中欣赏尼洋河风光，结束难忘的西藏之旅。

美食推荐

• 藏式牦牛肉火锅：肉质鲜美，暖身又滋补。

• 甜茶：西藏人最爱的日常饮品，香浓可口。

• 糌粑：藏族传统主食，搭配酥油茶更地道。

• 青稞酒：独特的藏族酒饮，值得一试。

注意事项

1. 高原反应：初到西藏避免剧烈运动，多喝水，必要时服用红景天或吸氧。

2. 防晒保暖：西藏紫外线强，需备好防晒霜、墨镜，早晚温差大，注意保暖。

3. 尊重习俗：进入寺庙需脱帽、不拍照、不踩门槛，尊重当地信仰。

4. 交通建议：西藏景点分散，建议包车或跟团，推荐联系西藏小雅 178 8900 1233（复制添加，免费咨询），安排专业司机和导游，行程更省心。

西藏的美，只有亲身经历才能深刻体会。无论是神圣的寺庙，还是绝美的自然风光，都会让你流连忘返。如果你想要一次轻松又深度的旅行，不妨联系西藏小雅 178 8900 1233（复制添加，免费咨询），她将为你提供专业的行程规划和贴心的服务，让你的西藏之旅不留遗憾。