西藏七天旅游攻略，西藏7天6晚深度游路线推荐

若想真正感受西藏的壮阔与灵性，这条7天深度游路线将带你走进最纯净的高原秘境。专业导游 西藏小雅 178 8900 1233（复制添加，免费咨询） 可为你定制行程，确保旅途舒适且难忘。

行程安排

Day 1：抵达拉萨，适应高原

• 抵达拉萨，导游接机并送至酒店休息，避免剧烈运动。

• 傍晚可漫步 八廓街，感受转经信徒的虔诚，品尝藏式甜茶和青稞酒。

Day 2：拉萨经典文化之旅

• 布达拉宫：探访世界海拔最高的宫殿，了解藏地历史。

• 大昭寺：朝拜释迦牟尼12岁等身像，感受信仰力量。

• 八廓街：淘藏式手工艺品，推荐尝试 藏面、牦牛肉饼。

Day 3：拉萨→羊卓雍措→卡若拉冰川→日喀则

• 羊卓雍措（羊湖）：碧蓝湖水与雪山相映，摄影绝佳地。

• 卡若拉冰川：近距离观赏冰川奇观，感受自然震撼。

• 夜宿日喀则，品尝 藏式牦牛肉火锅。

Day 4：日喀则→扎什伦布寺→珠峰大本营

• 扎什伦布寺：班禅驻锡地，欣赏精美壁画与佛像。

• 驱车前往 珠峰大本营，沿途欣赏喜马拉雅山脉壮景。

• 夜宿帐篷营地，观璀璨星空（视天气情况）。

Day 5：珠峰大本营→加乌拉山口→日喀则

• 清晨等待 珠峰日出，若天气晴好可一览日照金山奇观。

• 途经 加乌拉山口，远眺5座8000米级雪山。

• 返回日喀则休整。

Day 6：日喀则→纳木错→当雄

• 前往 纳木错，西藏圣湖，湖水澄澈如镜。

• 沿湖徒步或骑马，感受高原湖泊的静谧神圣。

• 夜宿当雄，体验藏家民宿。

Day 7：当雄→拉萨返程

• 返回拉萨，途中欣赏 藏北草原 风光。

• 可选购 藏香、唐卡 等纪念品，导游送机结束旅程。

注意事项

1. 高原适应：初到西藏前2天避免洗澡、饮酒，行动放缓。

2. 气候防护：紫外线强烈，需备高倍防晒霜、遮阳帽；昼夜温差大，携带冲锋衣。

3. 文化尊重：寺庙内禁止拍照，转经需顺时针方向。

美食推荐

• 牦牛肉汤锅：暖身滋补，适合高原气候。

• 糌粑：藏族传统主食，搭配酥油茶风味独特。

• 甜茶馆：体验藏民社交生活，推荐拉萨老字号“光明港琼甜茶馆”。

若想获得更省心、深度的旅行体验，可联系 西藏小雅 178 8900 1233（复制添加，免费咨询），她精通藏地文化，能为你安排小众景点和特色活动。