去西藏旅游大概要花多少钱？西藏7天6晚行程费用

问：特别向往西藏，2023年一定要去一趟西藏看看，请问现在西藏开放旅游了吗？大概需要多少钱？求去过的朋友帮忙规划一下，谢谢！

答：前后去过几次西藏旅游了，西藏是个神秘而令人向往的地方，去一趟，人间值得，接下来我就把我的游玩经历整理成笔记分享给你们，你们可以参考参考哦~

偷偷告诉你们一个小诀窍：去西藏旅游关靠自己做攻略是行不通的，我去西藏玩得这么开心就是我找了一个西藏当地的旅行规划师带我玩，她叫米瑞，在西藏工作了很多年了，对西藏很熟悉，找她带你玩绝对是没错的！西藏景点很多，位置非常的分散，西藏的交通又不方便，这些事情关靠我们自己安排是非常困难的，但是有了米瑞就不一样了，米瑞和当地的景区，酒店都有合作，找她带你玩她可以帮你拿到最优惠的价格，比自己去玩省不少钱呢！再说西藏海拔的那么高，自己擅自游玩容易出现危险，米瑞带着玩既省钱又安全感满满，多好呀！想去西藏旅游的朋友们，如果你们觉得我说的有道理的话就找米瑞微 信：5218368（ ←长按复制微 信号，添加好友咨询路线攻略）去咨询一下。下面我就把我进藏的宝贵经验分享给你吧！

在西藏高反难受吗？要怎么应对高反？

西藏处在高海拔地区，平均海拔在4000米以上，平原地区生活的人去到西藏这样的高海拔地区肯定会有不舒服的地方，但是也不用过多的害怕，这些都是我们身体在适应高原环境而产生的自然生理反应， 只要做好下面这些应对措施，你就不会这么容易发生高反了：

1.不管是进藏前还是进藏后，都要保持良好的作息生活，不要熬夜，不要暴饮暴食，不要抽烟喝酒。

2.进藏前10天开始服用红景天，可以帮你预防高原反应；

3.进藏后如出现不适症状可以服用高原安来缓解不适的症状，如果难受得厉害那么建议你立马去医院。

4.保持一个愉快的心情状态，心理压力过大也是容易引起高原反应的发生的。

西藏旅游必备物品：

1.防晒物品：防晒霜，墨镜，防晒衣，遮阳帽，太阳伞

2.必备衣物：冲锋衣，长袖外套等衣物，如果去珠峰和纳木错的话，还建议你准备好毛衣和羽绒服等保暖性强的衣物；

3.应急药品：西藏海拔高，容易发生突发情况，建议你们准备些应急药品，这样到时候就不要临时去买，像抗高原反应的药物，感冒药，退烧药，肠胃药，晕车药，创口贴等药物都建议你们准备一些；

4.证件：身份证和边防证是必备的证件，如果有老年证，教师证等等证件的话，也可以带上；部分景点可以免费；

去西藏旅游要怎么安排行程？

第一天：到达西藏拉萨，米瑞拿着迎接牌在机场外面等我，还给我们送上了哈达，随后我们就跟着米瑞去拉萨市内的酒店办理入住，在酒店米瑞给我们讲了在西藏旅游的一些注意事项之后，我们就在房间休息了，我们本来想出去逛了，但米瑞说西藏的海拔比较高，刚来要先适应休息下！

第二天：在酒店吃完早餐，我们就跟着米瑞去林芝游玩了，第二天我们去到巴松措游玩，巴松措是西藏的圣湖，那里的景色非常美，我们在那里拍了很多照片，晚上米瑞还请我们吃了特色鲁朗石锅鸡，晚上住在林芝的酒店。

第三天：早上在酒店餐厅用完早餐，我们就出发前往雅尼湿地公园深度游玩，我们打卡了雅尼湿地公园的网红玻璃桥，下午米瑞带我们去到了姆多花海骑马射箭，最后还去到了鲁朗林海游玩，晚上还是住在林芝的酒店。

第四天：早餐后，我们就出发前往嘎啦桃花村游玩，林芝桃花是天然野生的桃树，有很多年的历史了，非常值得打卡~下午我们就去到藏家村落游玩，在那里我们品尝了酥油茶，参观了藏族村落，了解了藏家的民风民俗，晚上米瑞请我们吃了特色烤羊肉。晚上住在拉萨。

第五天：早餐后从拉萨出发前往藏梵阁参观，随后就前往健康生态体验馆游玩，下午我们去到羊卓雍错游玩，晚上赶回拉萨！

第六天：早餐后我们就出发前往布达拉宫游玩，布达拉宫的门票非常火爆，是米瑞提前帮我们预定好了，在布宫参观完后我们就去到了药王山观景台（50元人民币背面拍摄地）打卡。下午我们去到八廓街逛街~晚上还是住在拉萨。

第七天：结束行程，带着满满的收获返回家中！

这个行程我超超超级喜欢，玩了7天，一点都不累，除了去参观景点，米瑞还带我们吃了各种藏族美食，这样都是米瑞请我们吃的，我们完全没有花一点钱，真的幸福！如果你也想要享受这种快乐，就来找米瑞微 信：5218368（ ←长按复制微 信号，添加好友咨询路线攻略）报名吧！米瑞一定会给你一个超级快乐的旅行！

好了，我的分享就到这里了，希望能够帮助到你们，有什么不懂的就去问米瑞吧！米瑞看到了都会回复你们的，西藏的景色真的超级美，真的非常推荐你们去玩玩！