西藏旅游攻略|西藏有什么好玩的景点？

西藏有一种魔力，也确实是一个很有魅力的城市，一个去了就会把心留在那里的圣地，来这里旅游你会体会到这个城市的人文文化和信仰！为了让准备去西藏旅游的朋友们少走弯路，米瑞分享一篇西藏旅游建议攻略给到大家。如果想去西藏的话，这个季节的西藏是最美最合适的。

关于高反

1、高反真的很可怕吗？

基本上70%以上的人进入高原地区都会产生一定的高原反应，做好准备、合理的预防应对，保持良好的心态，才是最好的方式，无知的恐惧只会让自己寸步难行。

2、为什么会产生高原反应？

人急速从平原地区进入海拔3000米以上高原，暴露于低压低氧环境后产生的各种不适，是高原地区独有的常见病。

3、什么人更容易产生高反呢？

目前没有医学结论，平原人进入海拔3000米以上的高原时，50%—75%的人会出现高原反应，老年人的发病率低于青年人。女性低于男性，肥胖男性发病率最.大。

4、哪些人不能进入高原地区？

感冒、发烧、心脑血管肺部疾病、高血压、孕妇，6周岁以下儿童、75岁以上的老人（不建议，需慎重！）

5、进藏之前如何预防高反?

1.不要刻意锻炼、减少运动量

2.注意保暖、不要感冒、早睡早起调整好身体状态

6、进藏之后如何缓解应对高反？

这些不能做：不要喝酒兴奋、不洗澡运动、不紧张焦虑、到达拉萨当天最好不要闲逛，高反一般是到西藏以后6-8小时产生。

这些可以做：缓步慢行！多喝水（小口喝）！多吃水果！多吃糖！保持良好的睡眠! 注意保暖不要感冒！

旅游西藏注意事项：

1、西藏很多寺庙禁止穿短裙、短袖、戴帽子和墨镜入内的。

2、很多寺庙都是不允许拍照的，偏远地区的有些寺庙可以拍照，不过需要经过同意，不要随意对着朝圣者拍照，要拍照时必须经过别人允许。

3、尊重当地文化信仰，请勿在西藏谈论政治及宗教信仰。

4、藏民普遍都是热情好客的，未经允许不要对他们的脸拍照。请勿用手触摸藏族人的头，尤其是小朋友的。

5、在西藏天葬是不允许陌生人观看的，请尊重当地习俗，不要围观。

6、西藏很多湖都是当地的圣湖，游玩时切勿脱鞋下水。

7、没有高反或轻微高反不要吸氧，吸氧是有依赖性的。

8、患有心脏病、血液、脑血管、呼吸系统疾病和高危孕妇不宜入藏，有感冒发烧等身体不适的慎重入藏。

西藏景点推荐：

1、布达拉宫：西藏首选，位于拉萨，建于松赞干布时期，距今1300年历史，是世界文化遗产。

2、大昭寺：藏传佛教寺庙，位于拉萨，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。

3、林芝：被誉为”藏地江南“,有上百亩野生桃花，每年三月会举办桃花节，海拔较低。

4、雅鲁藏布江大峡谷：世界第一大峡谷，春季峡谷附近会有桃花盛开。

5、纳木措：中国第三大咸水湖，西藏的三大圣湖之一，风景壮丽唯美，南面有终年积雪的念青唐古拉山。

6、羊卓雍措：藏语碧玉湖，三大圣湖之一，宛如高原上的蓝宝石。

7、南迦巴瓦峰：被称为西藏众山之父，也被中国地理杂志评为中国十大最美雪山。

8、念青唐古拉山：是藏地三大神山之一，也是青藏高原东南部最.大的冰川区。

好了，米瑞就分享到这里了，有什么不懂的就来问米瑞（微 信：5218368）吧！祝你们在西藏玩得开心！