西藏旅游攻略：第一次去西藏旅游要注意什么？玩什么？

很多朋友都还没有去过西藏旅游，对西藏旅游也是想去很久了，所以都是第一次去西藏旅游，第一次去嘛，肯定也是很摸不着头脑，心里肯定会问去拉萨旅游需要带什么？去西藏旅游要注意什么？西藏旅游攻略怎么做？我适合去西藏旅游吗？西藏旅游什么禁忌吗？这些问题溪瑶给你一一解答！

西藏本身土地面积大，整个地域很辽阔，地形差异跨度也比较大，旅游风光各异，不同海拔有不同的风景，一座山从山脚的浓浓春意，桃花满地到山腰的树木花鸟和山顶的皑皑白雪，一山就有了四季，佛说一叶一菩提，一花一世界，西藏的美便是从一个个世界中累积成的大千世界，这样的风景带来的更多是人生感触和内心宁静，溪瑶也希望大家在西藏找到真正的自己

不管是怎么样，身体最重要，所以溪瑶把最重要的事情放在第一个！

西藏旅游不适人群

◆ 有严重的高 血压、心脏病、（支）气管炎、哮喘病的患者不宜进藏游玩，糖尿病未得到控制的人不宜进藏，感冒患者应该在感冒完全治愈之后再进藏旅游；孕妇、60岁以上老人、8岁以下小孩不建议进藏游玩。（在进藏之前最好去医院做一次体检哦）

◆ 进藏之前不需要刻意进行锻炼，平常有锻炼习惯的也应该在进藏前半个月停止锻炼，锻炼后的身体耗氧量比较大，会增加在藏期间心脏的负担，反而更容易高反；进藏前要休息好，早睡早起，不要熬夜， 以最好的姿态进藏游玩。

西藏旅游必去景点推荐

1、空灵广阔之美 :

圣湖纳木措、羊卓雍错；西藏阿里一直以空阔的大美闻名世界，"大漠孤烟直，长河落日圆"的诗句用来描写阿里的荒凉与状况再合适不过了，阿里旅游线路有阿里大北线、阿里小北线、阿里南线这三条，阿里主要旅游景点有：冈仁波齐、玛旁雍错（与纳木错、羊卓雍错并成为西藏三大圣湖）、拉昂错、古格王朝遗址、扎达土林。

小提示：阿里风景虽美，但并不建议初次进藏的游客去玩哦，除非你在西藏会停留15天以上，前5天会去到纳木错、珠峰等地，没有严重的高原反应，然后才能够去阿里游玩。

2、原始狂野之美 :

西藏林芝，林芝海拔较低、气候湿润，树木葱茏、林海浩瀚，有着"西藏江南"的美称，有着巴松措、鲁朗林海、南伊沟等秀丽的绝美风光，伴随着南迦巴瓦峰等高大的神山，林芝淋漓尽致地诠释了壮阔与秀美的神奇统一。

3、世界极致之美：

雅鲁藏布大峡谷——全长504.6千米，最深处6009米，平均深度2268米，是不容置疑的世界第一大峡谷；珠穆朗玛峰——岩石面海拔高程8844.43米，是世界最高山峰，无论风景如何，只要去了就意义非凡。

 

4、巧夺天工之美：

布达拉宫——世界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的古代宫堡建筑群，依山垒砌，群楼重叠，是中华民族古建筑的精华之作；大昭寺——西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑，是西藏最早的土木结构建筑，开创了藏式平川式的寺庙市局规式。大家可以直接找溪瑶：10093839（直接复制添加~）订购行程，只要找溪瑶定了行程，再难的进藏票、布达拉宫票溪瑶也能抢到，溪瑶老抢票人了，就没有溪瑶抢不到的票！进藏票只收票面值哦

 

西藏旅游身体防护

◆ 高原反应：红景天需要在进藏前一周开始服用；进藏当天不要洗头洗澡；西藏旅游期间走路慢一些、高原安等抗高反药物需随身携带；去珠峰、纳木错以及阿里等高海拔地区记得携带氧气瓶。

◆ 防晒护肤：不论男女都需要进行防晒，高倍防晒霜、太阳镜、遮阳帽是必不可少的；西藏气候干燥，润唇膏、水乳霜以及补水面膜也必须安排上。

◆ 防寒保暖：西藏一年四季温度都不会太高，昼夜温差也很大，夏季白天穿长衣长裤，晚上记得加上厚外套；不管什么时候去珠峰等高海拔地区冲锋衣都是必备的。

西藏旅游风俗禁忌

◆ 西藏旅游要注意民族团结，尊重佛像等佛教物品，不要随便去用手摸；藏族人的头也是不能随便摸的，一般只有得到高僧或者长辈才可以这么做；藏族人给你递东西的时候一定要双手接过，不要单手去接。

◆ 摄影禁忌：西藏有很多地方都是不能私自拍照的，去寺庙游玩一定要先询问是否能拍照；纳木错湖边的牦牛角也不能随便拍，是会收费的；不要随便去拍跪拜的朝圣者，除非征得他们的同意。

西藏旅游最佳季节

◆ 综合来说，每年的4-10月都是西藏旅游的适宜季节，但考虑到西藏旅游费用，预算不是很高的游客建议避开暑假7月和8月这两个月份。暑假7-8月学生老师放假，进藏游玩，内地人进藏避暑等等，西藏旅游人数很多，住宿、吃饭等费用也随之上涨。西藏旅游性价比最高的月份为4-5月和9-10月，溪瑶比较建议大家选择。

不同季节价格是不通的，西藏旅游单价跟旺季的价格完全不一样，旅游业受季节政策等影响较大，价格也是涨跌不定，有需要的话可以直接加溪瑶：10093839（直接复制添加~）帮忙安排西藏旅游的行程、景区门票、司机向导、食宿等，一样的包车价格还附赠很多服务，而且溪瑶跟这些酒店、景区都是合作了很久的，可以拿到优惠的价格比起自己去订去安排不仅少了很多麻烦而且便宜了很多，性价比也是真的很高。

爱西藏爱溪瑶，林芝桃花等你瞧哟~