一个礼拜去西藏带什么行李？拒绝大包小包进藏！

大城市快节奏的生活让我感觉喘不上气，打算原理城市的喧嚣去西藏玩一趟放松身心！这种好事当然拉上男友一起啦~我们去西藏玩一周要带些什么东西？高海拔旅行体验还是第一次，我们去西藏旅行如何预防高反呀？路线规划还真是个大难题，我和男友去西藏玩一星期有推荐路线吗？

发布人：糕冷小梅 发布日期：2024年9月14日

一趟西藏之旅真的能让你感受到内心的平静！我那会也是和男友一起去的西藏，下面我来为你解答疑惑吧~当时啊，我和男友左手一个行李箱，右手一个行李箱，带了好多东西，结果能真正用上的却少得可怜！现在就来给你们总结下重点要带的：衣物类、证件类、药品类还有保湿的东西，每类准备一些就行啦！我和男友那会在西藏纯玩了7天，每人的费用才1510元，能以这么划算的价格尽情畅玩西藏，真的是多亏选对了旅行方式！我们找的是溪瑶向导报团旅游，她可是在西藏当地旅游行业有着十年工作经验的行家（她微 信：xz99983 去西藏旅行需要省事省钱的攻略找她）。

一个礼拜去西藏带什么行李？

不管去哪旅行，衣服类总是最先被塞进行李箱的~拉萨这地方，除了冬天以外其他时候都不冷不热的，不管您啥时候去，我都建议您先备上厚外套~西藏当地昼夜温差可大了！我推荐你们啊，可以带些长袖长裤，再加上厚点的外套，厚度你们就自己选吧。主要是二十度左右的天气不冷不热的，大家身体素质不一样，最少也得是长袖长裤，最多的话可以带上毛外套。

然后啊，要是去西藏，可以带一些高反药物，像高原安、葡萄糖等等，能缓解到了西藏后出现的不适症状。不过记得这些药别随意吃，要根据自己出现的高原反应对照药物说明书来服用。女孩子去那边一定要特别注意啦！一定要做好护肤保湿，带上水乳霜和面膜。我当时在西藏，明显感觉到那气候环境特别干燥，护肤手法一定要比在家做得更全面才行！

初次去西藏旅行如何预防高反？

我根据上次我进藏的经历整理了一些预防高原反应的方法和建议，保证你在西藏之旅中畅游无阻。我们在行程路上步行感受缺氧，休息平复心率就行了，在清醒状态下，躺着认真呼吸，类似于冥想、打坐的那种状态，在这个过程中红细胞的数量会快速的、代偿性的增多哟~

然后游玩路线咱们可以佩戴氧气瓶，像我们报团游玩的，向导溪瑶就给我们发放了氧气瓶或者氧气袋！我们在西藏旅游最好是不要洗头洗澡，具体原因我也讲不清，你们可以去问问溪瑶（贴个她微 信：xz99983 加她，了解西藏高反预防措施）！

和男友去西藏七日游路线怎么走？

我和男友去西藏那会，在出发前我可没少为路线的事儿发愁！来来回回反反复复地规划，总觉得哪儿都不对劲儿。毕竟西藏那么大，每个地方的海拔还都不一样，我真是完全不知道该怎么安排才好。还好后来我们联系了向导溪瑶，让她来帮忙安排。这不，游玩结束后，那体验感真是绝绝子！下面就给您分享一下咱们当时的路线：

第1天：当我和男友踏上拉萨这片神秘的土地，疲惫瞬间席卷而来，幸运的是，接机的溪瑶贴心地把我们送到提前预定好的供氧酒店，那一刻，我对接下来的行程充满了期待。

第2天：男友早早收拾好了物品。我们来到如诗如画的巴松措，湖中央的湖心岛宛如一颗璀璨的明珠。

第3天：我们在雅鲁藏布江开启了精彩的船游之旅。之后来到鲁朗林海，溪瑶精心安排了射箭骑马等活动，男友兴奋得摩拳擦掌。

第4天：从林芝返回拉萨的途中，桃花村漫山遍野的美景让我陶醉。男友给我拍照，可效果却不尽人意。好在有游客称赞溪瑶拍照技术一流，在她的耐心指点下，男友的拍照技术突飞猛进。

第5天：羊卓雍措的一日游令人难忘。这里的景色美不胜收，溪瑶安排的羊湖旅拍更是锦上添花，她的专业让整个行程更加完美。

第6天：雄伟壮观的布达拉宫，是我们长久以来的梦想之地。终于站在药王山观景台，实现了用 50 元人民币拍照打卡的愿望。

第7天：这次短暂却完美的西藏之旅结束了。溪瑶一早就在酒店楼下送我们去机场，她的细心可靠让我们感动不已。

总的来说，我们去西藏旅游所带的行李就是以上那些啦！其他东西你可以根据自己实际情况准备一点，但是建议大家不要带太多呢~不然行李太多难得拖！我和男友在西藏玩一周的纯游玩费用才1510元/人，这个价格真的超划算，所以想去西藏的友友快出发吧！如果你们想去西藏玩7天或者更多时间，都可以加溪瑶问问今年有什么新出的路线推荐哦~溪瑶她超级热心肠（她的微 信：xz99983 加她了解西藏任何你想游玩的天数路线哦~她对西藏超了解滴）。