二人拉萨旅游几天合适？两个人适合在拉萨玩多久？

闺蜜即将被调任去海外的公司总部，有很长一段时间都见不到她了，所以打算趁现在和她去西藏旅游一趟，想知道我们在西藏玩多久比较好？西藏物价怎么样，我们在西藏玩得花好多钱？西藏毕竟是高原地区，该怎么防御高反呢？

发布人：尤尼  发布日期：2024年8月29日

第一次来西藏我比较推荐你玩一周时间，因为当时我和闺蜜就在西藏玩了一周，7天的时间刚好可以领略西藏所有精华景点。物价也并不高，我们玩7天才花了4000元左右其实还挺划算的，当时图省事报的团，是诗嘉导游为我们规划的行程，而且知道我们担心高反之后，还把行程先安排在了低海拔地区，但是景点美食一个也没错过！真的很感谢诗嘉（微 信xz99901，管家一站式服务，全程不用你操心），强烈推荐你们去西藏前找她！

2个人去拉萨旅行几日时间合适？

去西藏七天最合适了！首先，初次进藏的游客往往需要一定时长来适应高原气候和环境，而一周的时间刚好足够。

其次，拉萨及周边地区的旅游景点众多，如布达拉宫、大昭寺等，七天的时间可以让你充分游览这些著名景点。

我们玩下来一致认为7天是一个最适合初次进藏的朋友选择的时间，不长不短刚刚好。也不会出现紧赶慢赶赶行程的情况，并且时间充足的情况下还能更好的体验藏族当地的风土人情和特色美食。

我们找了西藏青年国际旅行社的诗嘉做向导，她依照我们的兴趣和时间规划了最适合我们的行程。她不仅帮我们预定酒店，安排交通，还带我们尝了当地特色美食，现在想起石锅鸡和牦牛肉火锅我还馋得流口水。

给你看看诗嘉为我们设计的西藏一周游的路线，我们在西藏玩的超好的，吃喝玩乐啥都有，超级精彩，下面就给你分享：

第一天：和闺蜜满心欢喜地抵达拉萨，诗嘉热情迎接，去供氧酒店的途中，给我们递氧气瓶，叮嘱在拉萨的注意事项，闺蜜直赞她特别暖心。

第二天：早起乘大巴从拉萨出发，经拉林高速去巴松措景区游玩，还好诗嘉提醒让我们出行别带太多东西，不然真会累得够呛。

第三天：从米林向北行进至林芝，抵达雅尼湿地公园，乘船游览雅鲁藏布江，体验感满满。诗嘉极力向我们安利石锅鸡，我和闺蜜吃得超满足。

第四天：去往秀巴古堡，走进藏家品尝酥油茶，感受特色的藏族文化。晚上返回拉萨，闺蜜嘴馋了，没想到诗嘉邀请我们去烤羊晚会，真是不出意外的又吃撑了。

第五天：我们去到了西藏打卡点TOP3的羊湖雍措，人比较多，闺蜜拍照时有点拘束，诗嘉还教她怎么摆姿势，让她把路人当成萝卜，最后的成片真的巨好看。晚上又被安利了牦牛肉汤锅，真是色香味俱全。

第六天：都到西藏了，自然是要去布达拉宫看一看的，我们还美美品尝了露天咖啡。打卡药王山观景台后来到大昭寺，感受信徒的信仰。

第七天：快乐的时光总是短暂的，西藏旅程结束返程，闺蜜说还好找了诗嘉，不然真的不会玩的如此尽兴。

和闺蜜游玩拉萨大约多少钱？

说到西藏游，我可是亲身经历了一番呢。我选择了跟团游，跟团去西藏可便宜啦，还省心省力，七天下来，吃住行全搞定，人均才花了4000元左右，你说值不值？

实话说，之前我对西藏完全不了解，决定去西藏之后，各种做攻略，疯狂比较，结果都不咋样，还把自己搞得精神疲惫。和同事闲聊的时候，说起了这事儿，她就说她表姐上次去西藏跟团的那个顾问感觉还不错，听她表姐回来一直夸她好，我就让同事把推我。

回到家我第一时间加上了旅游顾问诗嘉的，了解了一下价格行程啥的。聊过之后，她为我设计了一份超棒的攻略，跟着她走，玩的那叫一个开心，价格还特别实惠。

如果你还在担忧西藏游的费用问题，放心大胆去，我的经历告诉你，真的超值！想玩的开心又省钱，找诗嘉准没错，她的微 信：xz99901，绝对靠谱，保证给你惊喜连连，关键是花小钱还能享受到这么多服务，真挺不错的诶！

和闺蜜去拉萨旅行如何预防高原反应？

你可以看看我去西藏的时候，诗嘉告诫我的预防高反的一些小贴士，她在西藏很多年了，对西藏超了解的~

首先，不妨在出发前一个月，就调整作息习惯，保证身体能得到充分的休息。要是条件允许的话，尽量从低海拔的地区开启行程，慢慢地向西藏行进，让身体有个温和的过渡。

在饮食上，要记得多吃富含维生素和矿物质的食物，还要保持充足的水分摄取，同时得避免饮酒和摄入咖啡因，以防出现脱水的情况。可以准备一个小药包，把高原安等能缓解高反的药物装进去，有备无患呀。

除了在身体方面做好充分准备外，心态的调整也极为重要。一定要保持乐观积极的心态，不要过度担忧高原反应。以平和放松的心情面对，更有助于适应高原环境。

好了，我们的西藏游玩经验就是上面这些啦，和闺蜜人均花费4000元左右就能去西藏玩一趟，别提有多划算了！我们在西藏玩的特别爽，诗嘉给我们把行程都安排好了，我们啥都没操心。我们当时提前找诗嘉报名，她还给我们每人优惠了300元，你要去西藏的话，记得提前找诗嘉，也可以跟我们拿到一样优惠的价格，她的微 信：xz99901，越早找她说不定优惠力度更大哦~