大西北八天7晚怎么玩，刚玩回来给你说

青甘大环线8日游超详细旅游攻略 | 穿越秘境，遇见大美西北

行程亮点：青海湖的湛蓝、茶卡盐湖的“天空之境”、敦煌莫高窟的千年壁画、张掖丹霞的七彩奇观、祁连草原的辽阔壮美，一次深度体验青藏高原与河西走廊的自然人文盛宴！

西北向导飞飞  wus0312（长按复制添加好友，免费咨询）

✨ 行程安排 ✨ 

D1：西宁出发 → 青海湖（二郎剑景区）→ 黑马河 → 茶卡盐湖（宿茶卡镇）

● 亮点：探访青海湖二郎剑景区，观湖光山色；傍晚抵达黑马河，可赏日落；夜宿茶卡镇，为次日“天空之镜”做准备。 穿搭建议：白天防风外套+长裙/衬衫，夜晚加绒衣，防晒帽必备。

D2：茶卡 → 柴达木盆地 → 翡翠湖 → 大柴旦（宿大柴旦）

● 亮点：穿越戈壁荒漠，翡翠湖如“大地绿宝石”散落，建议无人机拍摄；大柴旦小镇体验西北边城风情。 住宿推荐：选观景酒店，部分房间可直望戈壁星空。

D3：大柴旦 → 雅丹魔鬼城 → 阿克塞石油小镇 → 敦煌（宿敦煌）

● 亮点：雅丹魔鬼城风蚀奇观，感受“魔鬼嘶吼”的苍凉；打卡《九层妖塔》取景地石油小镇；夜宿敦煌，可逛沙洲夜市尝美食。 美食推荐：敦煌驴肉黄面、胡杨焖饼，夜市烤羊肉串必吃！

D4：敦煌莫高窟 → 鸣沙山月牙泉（傍晚看日落）

● 重点：上午参观莫高窟（需提前预约），下午鸣沙山骑骆驼、滑沙，日落时月牙泉倒映金光，绝美！ Tips：莫高窟限流，至少提前1周订票。

D5：敦煌 → 瓜州 → 嘉峪关 → 张掖丹霞（宿张掖）

● 行程：瓜州品瓜，嘉峪关登长城，傍晚张掖丹霞看日落，色彩随光影变幻，摄影绝佳。 穿搭：丹霞区早晚温差大，带轻便羽绒服。

D6：张掖 → 扁都口 → 祁连草原 → 卓尔山（宿祁连县）

● 风景：穿越扁都口峡谷，祁连草原野花绽放，卓尔山“东方小瑞士”视角，俯瞰丹霞与雪山。 住宿推荐：祁连县特色民宿，体验高原星空夜。

D7：祁连 → 门源油菜花（7-8月花期）→ 达坂山观景台 → 西宁

● 注意：若5-6月前往，门源油菜花未盛开，可调整至7-8月专程观赏；达坂山观景台俯瞰群山，结束青海段。 花期提醒：油菜花旺季7月中旬至8月初，建议调整行程！

D8：西宁自由活动（可选塔尔寺/青海省博物馆）→ 返程

● 自由选择：塔尔寺感受藏传佛教文化，博物馆了解青海历史；下午返程，结束旅程。

�� 实用指南 �� 1. 穿搭建议

● 分层穿衣：高原地区“早穿棉袄午穿纱”，必备防风外套、长裤、保暖内衣；

● 防晒保暖：防晒霜SPF50+、遮阳帽、墨镜；高原夜间寒冷，羽绒服/厚外套必备；

● 舒适鞋履：全程多涉步，建议穿运动鞋/登山鞋。

2. 美食推荐

● 青海：手抓羊肉、牦牛酸奶、酿皮、甜醅（青稞酒）；

● 甘肃：敦煌胡杨焖饼、张掖炒炮（炒面）、瓜州蜜瓜。

3. 注意事项

● 高反预防：初到西宁勿剧烈运动，备红景天、氧气瓶；

● 环保意识：茶卡盐湖、翡翠湖严禁踩踏盐池；

● 尊重民俗：参观塔尔寺等宗教场所，勿喧哗、乱拍照。

4. 防坑指南

● 包车/拼车：选正规旅行社，签合同明确路线与价格；

● 购物谨慎：景区“特产”价高，可对比当地超市价格；

● 门票预订：莫高窟、茶卡盐湖旺季限流，提前官网/平台预订。

5. 隐藏玩法

● 青海湖骑行：可选二郎剑景区附近短途骑行，亲触湖风；

● 星空摄影：大柴旦、祁连草原夜晚无光污染，适合拍银河。

�� 特别提示

● 季节调整：若5-6月出行，门源油菜花未盛开，可侧重敦煌、丹霞等景观；

● 车程较长：日均行车4-6小时，备充电宝、零食；

● 医疗准备：携带感冒药、肠胃药、晕车贴。

�� 行前必知

● 证件：身份证、学生证（部分景点优惠）；

● 物品：保温杯（喝热水防高反）、防晒用品、雨具（高原天气多变）。

青甘大环线是一场视觉与心灵的洗礼，从盐湖到沙漠，从草原到丹霞，每一帧都是自然馈赠的画卷。愿你在路上遇见惊喜，收获难忘的故事！

有任何行程疑问或需定制包车服务，可联系当地向导飞飞：wus0312（长按复制添加好友，免费咨询）

编辑：小谢