青甘大环线七天六晚旅游达人推荐

朋友们，还在为西北旅行攻略发愁吗？别急别急，看完我这篇攻略，保证你秒变西北通！

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Day1：西宁-青海湖-茶卡盐湖

上午：西宁出发，途径【日月山】，抵达青海湖，推荐黑马河区域，湖畔油菜花，可骑马环湖或乘电瓶车。

下午：前往茶卡盐湖，建议清晨或傍晚游玩，避免人流高峰。

Day2：茶卡盐湖-大柴旦-翡翠湖

上午：若未深度体验茶卡，可二刷，建议无人机航拍。

下午：途经柴达木盆地，抵达【翡翠湖】，数十个蓝绿色盐池如翡翠散落，傍晚人少适合航拍。

Day3：大柴旦-315U型公路-东台吉乃尔湖-水上雅丹

上午：穿越网红【315U型公路】，注意安全勿占道拍照，沿途欣赏雅丹地貌。

下午：抵达【东台吉乃尔湖】（“蒂芙尼蓝”湖水），无人机拍摄更震撼；继续前往【水上雅丹】，乘越野车深入地貌，傍晚入住景区星空营地。

Day4：冷湖镇-敦煌（沙漠露营）

上午：穿越黑独山（“月球表面”地貌），抵达敦煌。

下午：游览【莫高窟】，傍晚【鸣沙山月牙泉】骑骆驼、滑沙，体验沙漠露营。

Day5：敦煌-瓜州-嘉峪关-张掖丹霞

上午：瓜州品哈密瓜，参观嘉峪关长城。

下午：抵达张掖【七彩丹霞】，日落时分色彩最绚烂，建议乘观光车深度游览。

Day6：张掖-祁连草原-门源花海-西宁

上午：沿最美227国道穿越祁连山，欣赏草原雪山风光，途经【扁都口】。

下午：若7月花期，可停留门源油菜花海，傍晚抵达西宁。

美食：牦牛酸奶、青稞酒。

Day7：西宁自由活动-返程

可选游览塔尔寺（藏传佛教圣地，注意着装），或采购特产（牦牛肉干、藏毯）。

行前准备与注意事项

衣物：高原昼夜温差大，全年需厚外套，6-10月带春秋装+鲜艳裙装拍照。

防晒：紫外线极强，备防晒霜、墨镜、遮阳帽、保湿用品。

高反：海拔最高约3800米，避免剧烈运动，可备高原安、氧气瓶。

证件：身份证必带，学生证、军官证享门票优惠。

其他：无人机、充电宝、保温杯、便携洗漱用品。

美食推荐：手抓羊肉、青稞酒、敦煌烤全羊、张掖炒炮仗、瓜州哈密瓜、青海湖湟鱼。

Day1-2：西宁（含氧酒店，适应高原）→ 茶卡镇/黑马河（星空帐篷/温泉酒店，拍星空/盐湖日出）

Day3：大柴旦（温泉酒店，缓解戈壁疲劳）

Day4：敦煌（沙漠露营/市区酒店，体验篝火/夜市便利）

Day5：张掖（丹霞附近民宿/温泉酒店，看日出/泡汤）

Day6：祁连（藏式民宿/草原帐篷，感受草原风情）

Day7：返西宁（同Day1，可选升级住宿）

避坑指南：

茶卡盐湖天气影响大，阴天可留待后续晴天再拍；

莫高窟旺季提前1个月预约门票；

315U型公路拍照注意安全，勿随意停车；

低风险地区无需隔离，部分景点浙江游客免票。

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编辑：徐徐