青甘大环线七日游玩攻略，第一次去必读攻略

想要一次深度体验青海湖的蓝、敦煌的沙、丹霞的彩？强烈推荐联系当地金牌导游飞飞！他熟悉西北的每一寸土地，能带你避开人流，找到最出片的秘境；从藏传佛教寺院到沙漠星空，从高原湖泊到戈壁奇观，飞飞用幽默的讲解让风景更有故事，让你的西北之旅不留遗憾！

我贴出西北飞飞的名片，飞飞：wus0312(←长按复制加V 免费咨询)

一、游玩建议：高原旅行Tips

高反预防：西宁海拔约2200米，青海湖、茶卡盐湖等地更高，提前一周可服用红景天，行程中避免剧烈运动。

衣物准备：高原昼夜温差大，带冲锋衣、羽绒服；晴天紫外线强，备墨镜、防晒霜、保湿面膜。

尊重习俗：途经藏族、回族聚居区，参观寺院时勿喧哗，拍照先征得同意。

交通建议：包车或跟团更省心，西北路况复杂，飞飞可安排经验丰富的司机。

• 七日行程推荐：高原+丝路精华版

Day1：西宁-塔尔寺-青海湖

上午：参观藏传佛教圣地塔尔寺，看酥油花、壁画，感受宗教氛围。

下午：驱车赴青海湖，环湖骑行（可选），欣赏油菜花田与雪山倒影（4月可能未完全盛开，但人少景美）。

住宿：青海湖畔民宿，夜晚可拍星空。

Day2：茶卡盐湖-德令哈

上午：打卡“天空之境”茶卡盐湖，穿鲜艳裙子拍照更出片（建议提前查天气，晴天效果最佳）。

下午：途经戈壁小镇德令哈，感受“荒凉中的诗意”。

美食：尝当地特色炕锅羊肉。

Day3：德令哈-敦煌

全天：乘坐动车/包车前往敦煌，途中可欣赏荒漠风光。

下午：抵达敦煌，逛沙洲夜市，品尝烤羊肉串、杏皮水

住宿：敦煌市区，体验沙漠风情客栈。

Day4：敦煌深度游

上午：探访莫高窟，沉浸于千年壁画艺术（需提前预约，建议选A类票）。

下午：打卡鸣沙山月牙泉，骑骆驼穿越沙丘，日落时泉与沙的共生奇景超震撼。

可选：观看《又见敦煌》沉浸式演出。

Day5：敦煌-嘉峪关-张掖

上午：动车至嘉峪关，参观嘉峪关长城，感受“天下第一雄关”的壮阔。

下午：抵达张掖，游览七彩丹霞，日落时色彩最绚丽，建议乘坐热气球俯瞰。

住宿：张掖市区，尝搓鱼面、卷子鸡。

Day6：张掖-祁连草原-门源

上午：穿越祁连山脉，邂逅祁连草原，看雪山下的牧群。

下午：抵达门源，若7月来可赏万亩油菜花海，4月可看雪山与草原初绿。

住宿：门源县城，体验高原风情。

Day7：门源-西宁返程

上午：游览岗什卡雪峰，远眺雪山冰川。

下午：返回西宁，逛新千夜市，买牦牛肉干、藏饰等特产。结束行程，飞飞可安排送机。

• 景点深度介绍

青海湖：中国咸水湖，4月虽未到旺季，但人少湖静，适合慢赏。

茶卡盐湖：雨后镜面效果最佳，建议穿平底鞋，避免赤脚踩盐粒。

敦煌莫高窟：壁画与佛教艺术的巅峰，建议搭配专业讲解。

张掖丹霞：色彩层次分明，雨后或日出日落时最出片。

• 美食地图：高原与丝路风味

西宁：手抓羊肉、牦牛酸奶、青稞酒、酿皮。

敦煌：胡杨焖饼、驴肉黄面、沙漠烤全羊。

张掖：卷子鸡、炒拨拉（羊肉杂烩）、杏皮茶。

门源：酥油茶、藏式糌粑。

• 行程亮点

自然与人文交织：高原圣湖、戈壁荒漠、丹霞奇观、丝路遗迹一次打卡。

星空体验：青海湖畔、沙漠营地均可观银河，摄影爱好者天堂。

小众秘境：祁连草原、岗什卡雪峰避开人潮，感受西北原始之美。

西北的辽阔与神秘，需要一位靠谱的引路人。导游飞飞，wus0312(←长按复制加V 免费咨询)不仅能带你高效玩转景点，更懂如何拍出大片、吃最地道的美食！找他定制行程，让这次旅行成为难忘的高原记忆！期待你在飞飞的陪伴下，遇见最真实的西北。

编辑：小谢