西北大环线7天6晚旅游跟团攻略！刚玩回来给你说说

4-8人西北青甘大环线7天6晚旅游跟团攻略！刚玩回来给你说说！

我梦寐以求的西北之行，终于在青海与甘肃的广袤大地上得以实现。我与几位志同道合的伙伴一同踏上了这段旅程。在青海甘肃的旅程中，我发现了一个既省心又省钱的小秘诀。认识了当地的导游嘉嘉。你可以从她的朋友圈中获取到丰富的青甘旅游攻略，还能欣赏到许多令人陶醉的美景视频。嘉嘉是一位非常热心的导游，无论你是否选择参加她的旅行团，只要你有任何疑问或需要帮助，她都会随时为你解答。

嘉嘉的联系方式是：xzn99876   （复制后可在V中添加为好友） 

一、行程规划（经典7天6晚路线）

Day 1：西宁集合 → 青海湖 → 茶卡镇（宿）亮点：青海湖骑行/油菜花海（夏季）、二郎剑景区、茶卡盐湖日落（可选）。  车程：西宁→青海湖（2.5h），青海湖→茶卡镇（2h）。

Day 2：茶卡盐湖 → 翡翠湖 → 大柴旦（宿）亮点：茶卡盐湖“天空之镜”、大柴旦翡翠湖的碧绿盐池。  贴士：穿亮色衣服拍照更出片，备好防水鞋套。 

Day 3：U型公路 → 水上雅丹 → 南八仙魔鬼城 → 敦煌（宿）亮点：G315国道U型公路网红打卡、水上雅丹地貌、南八仙魔鬼城荒漠奇观。  注意：U型公路拍照注意安全，避开车辆。   

Day 4：敦煌莫高窟 → 鸣沙山月牙泉（宿敦煌）亮点：莫高窟壁画艺术、鸣沙山骑骆驼/沙漠日落、月牙泉夜景。  贴士：莫高窟需提前预约门票（A类票含数字电影+8个洞窟）。   

Day 5：敦煌 → 嘉峪关 → 张掖七彩丹霞（宿张掖）亮点：嘉峪关长城历史遗迹、张掖丹霞日落（4号观景台最佳）。   

Day 6：张掖 → 祁连草原 → 门源油菜花（夏季） → 西宁（宿）亮点：祁连草原骑马、门源油菜花海（7-8月）、岗什卡雪峰远观。   

Day 7：西宁解散 → 塔尔寺（可选）可选行程：参观塔尔寺（藏传佛教圣地），返程前购买特产（牦牛肉干、黑枸杞等）。 

二、美食探寻

肉夹馍：火烤白吉馍外酥里嫩，夹入炖煮入味的五花肉碎，浇一勺琥珀色肉汁，再点缀青椒碎解腻，馍香肉烂的满足感，是市井巷口的热门选择。 

凉皮：透亮如玉的米皮薄如蝉翼却弹滑柔韧，配上面筋的蜂窝孔隙、黄瓜丝的清爽，淋上油泼辣子与陈醋调和的酱汁，酸辣开胃，堪称夏日消暑神器，早餐摊与夜市从不缺席。 

羊肉泡馍：金黄酥脆的馍粒浸入乳白羊汤，与软烂羊肉、晶亮粉丝共舞，佐以糖蒜与辣酱，鲜香从舌尖漫至喉头，是老陕人早午餐的仪式感。

 臊子面：细如发丝的手擀面浸在酸汤里，臊子以肉丁、木耳、豆腐熬成红油浇头，撒上韭菜末与蛋皮，一筷挑起满口酸辣鲜香，关中农家待客的温暖滋味。 

甜醅子：燕麦与青稞经酒曲发酵，酿出清甜微醺的西北风味饮品，粒粒爆开的谷物裹着蜜汁，冰镇后饮下，燥热瞬间化作高原清风。

三、游玩注意事项

1. 高原反应预防   青海湖、大柴旦等地海拔3000米+，提前备红景天、氧气瓶，避免剧烈运动。 

2. 气候与穿搭   昼夜温差大（白天20℃+，夜间可能低于10℃），备冲锋衣轻薄羽绒服。 紫外线强，墨镜、防晒霜（SPF50+）、帽子必备。 

3. 饮食与卫生   西北以牛羊肉为主，可自备肠胃药；部分景区餐饮较贵，建议备零食。 沿途旱厕较多，卫生条件一般，备湿巾/纸巾。 

4. 拍照与设备    无人机可拍盐湖、雅丹地貌（部分景区禁飞需注意）。 手机防沙：鸣沙山沙子细，建议用防水袋保护设备。 

四、行李清单

证件：身份证、学生证（门票优惠）、少量现金。  衣物：防晒衣、冲锋衣、舒适徒步鞋、围巾（防风沙）。 

药品：感冒药、晕车药、肠胃药、创可贴。  设备：充电宝、相机、三脚架、保湿护肤品。第一次游玩甘青，只知道景点多且距离远，对路线不熟悉，所以我们选择了报团游。幸运的是，我们的导游和司机都非常靠谱，行程安全自由。

嘉嘉的联系方式是：xzn99876   （复制后可在V中添加为好友）

这次旅行让我们领略了大西北的壮丽风光，也让我们对这片土地有了更深的了解。无论是自然景观还是人文风情，青甘大环线都值得我们再次探访！

编辑：小胡