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发表时间:2020-07-27 来源:www.cstuanjian.com
常德福船湿地拓展训练
咨询电话:133 1731 0203
07:30-09:00 抵达徒步点 徒步到拓展基地大约徒步两小时
09:00-11:00 徒步穿越 稳定的心理素质、以及乐于助人的团队精神
11:00-12:00 开营破冰 分发服装、开营破冰
12:00-13:30 中餐 中餐与午息
13:30-14:30 巨人脚步 培养领导者在团队出现紧急情况时,尽快统一意志的能力
14:30-15:30 神笔马良 加强团队精神 培养团队配合协作能力。
15:30-16:30 动力圈 团队协作的重要性,培养团队共同解决问题能力
16:30 活动结束 返回出发点
项目描述与项目效果
徒步穿越【项目描述】:
1、徒步穿越,是指在一定区域内主要依靠徒步行走,完成由起点到终点的里程,
2、可能会经历山岭、丛林、、溪流、峡谷等地貌的一种户外活动。
3、徒步穿越对参与者的野外综合技能要求较高,它集登山、攀岩、漂流、溯溪、野外生存于一体,
4、一般要求穿越人员必须具备良好的体能,
稳定的心理素质和道德水准,以及乐于助人的团队精神。
开营破冰【项目描述】:
1、训前导入(三忘三放、领取装备)
2、开营仪式(升国旗、动员讲话、教练介绍)
3、团队破冰(一系列热身体验,调整训练心态)
4、组建团队(选队长,取队名、设计队徽、队歌、队训等)
【项目效果】:
前期导入,训练营定向,打破人与人之间的隔阂,建立相互信任的基础;营造团队气氛;为接下来一天或两天的拓展进行心态调整和打下情感基础
巨人脚步【项目描述】:
将所有人的脚连成两只“巨脚”并走向终点每组的人数一般为偶数,分为四、六、八、十、十二等;人数越多,难度系数越大!在小组内部分成两组,背向而立。每个人的双脚分别固定在一双巨鞋上。两组展开竞赛,先到者为胜。
【项目效果】:
1、培养团队接受外来伙伴,使其尽快融入团队的文化当中;2、让队员们体会团队中服从分配的必要性;3、培养领导者在团队出现紧急情况时,尽快统一意志的能力。
神笔马良【项目描述】:
1.在地上放一张一平米大的纸。所有队员拉绳子的末端,不得接触毛笔,按照教练的要求完成指定的任务。最快完成的为获胜。教练也可以根据字的美观度来打分。2.神笔马良游戏规则:第一轮随便学员写字,第二轮写规定的字,第三轮由教练根据实际情况选定。
【项目效果】:
1. 加强团队精神。 2. 培养团队配合协作能力。3. 感受团队配合协作中,各成员之间的沟通方式与行为方式的变化及所需要的调整。4. 提升团队士气,激发饱满的激情。
动力圈【项目描述】:
凝聚力与向心力(一个高绩效团队的向心力和凝聚力作用)操作程序:每人握住绳子的一部分围成一个圆,双脚合并,用脚后跟着地,所有人同时向后倒,让一个最重的人在这个绳子上走一圈。在走完这一圈的过程中是不能掉下来的,否则需要重新开
【项目效果】:
团队间互相协作;增强自信和自我控制;学习换位思考,更好地理解他人;立团队内部的信任感,理解信任和承诺的重要性和力量;决不放弃,直到成功为止,克服人性的弱点,为团队目标的实现而努力;