拉萨旅游佳季节/几月去拉萨旅游好/拉萨旅游团

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藏语意为宝贝公园，是达赖喇嘛的夏宫。位于拉萨市区。始建于18世纪40年代，占地36公顷。曾是七世达赖喇嘛沐浴疗养的地方。当时清朝政府驻藏大臣为其修建了第一座宫殿，后来八世、十三世和十四世达赖喇嘛也在这里修建了宫殿，经过200多年的不断扩建、经营，形成了现在的大型宫殿和园林。近年来，每逢节假日，穿着盛..[详细]

• 景点：

  格桑颇章 乌尧颇章 达旦明久颇章 湖心宫 

• 门票：

  旺季80元，淡季60元

• 地址：

  城关区罗布林卡路21号

• 电话：

  0891-6826274

• 交通：

  2路中巴或从老城区坐出租车15元以内可以抵达。

中国西藏自治区的内陆湖，也是世界上最高的咸水湖。蒙语和满语称“腾格里诺尔”，藏语纳木湖意为天湖。位于拉萨以北当雄县和榜额县之间，在念青唐古拉山主峰以北，距离拉萨240公里，湖面海拔4,718公尺，湖面东西长70公里，南北宽30公里，面积1,940平方公里。是西藏第一大咸水湖也是我国第二大咸水湖，世界海拔最高的大湖。湖泊形成和发育受地质构造控制，是第三极喜马拉雅运动凹陷而成，为断陷构造湖，并具冰川作用的痕迹。湖水在不断退缩，至今湖周围留有数道古湖岸线，最高一道距湖约有80米。纳木错难免有终年积雪的念青唐古拉山，北侧和西侧有高原丘陵，广阔的湖滨，草原绕湖四周，水草丰美。湖水含盐量高，流域范围内野生动物资源丰富，有野牛、山羊等。湖中多野禽，产细鳞鱼和..[详细]

门票：

旺季80元，淡季50元

美食介绍；

 

 

　　食用方法：洗净放入凉水沸煮约一小时加少许食用油、白糖即可食用；与鸡、鸭清炖独具健脑润肺之功效；与银耳熬汤即成保健“珍珠汤”。还可用于熬人参果粥

 

 

雪域人参果——藏语谓之“青梅日布”，意为长生不老之果。含丰富的糖、蛋白质、氨基酸及多种维生素，具有生津润肺，提神滋补之特效。

 

风干肉是非常有特色的一种西藏食品。每年年底，当气温在零度以下时，藏民们将牛羊肉割成小条，挂在阴凉处，让其自然风干，到来年二、三月份便可食用。经过风干之后，肉质松脆，口味非常独特，令食者回味无穷。

拉萨购物；

　

雪莲花

为壮阳药。苦、寒。除寒痰水饮。壮阳补血、温暖子宫。主治阳萎、肾虚腰痛、月经不调等症。取9-15克，水煮饮用，或浸酒饮用。外敷消肿，治风湿关节炎。

 

 

 

　

西藏面具

　藏语称面具为“巴”，是从宗教艺术派生出来的一种工艺品，大致分为三个部分，即宗教面具、藏戏面具和民间歌舞说唱面具。在西藏，每逢重大的宗教节日，各个寺庙都要举行跳神仪式，所用面具有鬼怪、护法神、仙人等。由于地域的差异，用途的不同，西藏面具呈现出多姿多彩、形式各异的特点。

畅游西藏 对抗高原反应小贴士

 

　　对于高原旅游者来说，预防高原反应是生命攸关的重要问题，预防要点和简单的急救知识，要事先做到心中有数。

　　进藏前准备

　　1、高原旅游前应该去的医院认真做好体检。患有慢性阻塞性肺病、间质性肺病、各种呼吸功能不全、器质性心脏病、脑血管疾病、高血压病、胃肠道疾病、神经与精神性疾病、严重慢性疾病等的病人不适合高原旅游。无法确定安全性时，应该接受低氧试验。

　　2、心理准备：消除恐惧心理，可从书本和向有经验的旅游者了解有关高原环境、特点和医疗保健知识，增强自信心。

　　3、做好适应性锻炼。如登山、长跑、负荷行走等，以增加肺活量和增强适应能力。

　　4、了解当地气候特点，带足衣物，注意防寒保暖，避免急性上呼吸道感染。

　　5、提前1-2周服用红景天等对抗高原反应的保健药品

　　进藏后应注意：

　　1、保持良好的心态，消除对高原不必要的恐惧心理，避免精神过度紧张，让机体充分休息。

　　2、避免受凉。高原气候寒冷，日夜温差大，机体受凉后易患呼吸道感染，并易诱发急性高原病。

　　3、头两天避免剧烈活动及重体力劳动，登高需缓慢进行，有利于机体逐渐适应。

　　4、饮食宜多吃高糖、优质蛋白食物，有利于克服低氧的不良作用。

　　5、禁烟，不饮或少饮酒，以减轻对氧的消耗。

　　6、进高原后最好服3-5天抗高原反应保健品。

 

 

神秘的西藏旅游禁忌须知

藏族的文化背景、生活习惯与汉族有很大的不同。 　　在称呼藏族朋友的时候，可以在后面加一个“啦”字，“啦”是敬称，这样显得尊重他，特别是初次见面的朋友，切忌直呼其名，这是很不礼貌的。到藏民家做客时，在室内要盘腿端坐，脚底不要朝着人，不要东张西望。 　　藏族禁忌杀生，佛教徒在这方面更为严格。虽他们也吃牛羊肉，但不亲手宰杀。藏族人不吃驴肉、马肉和狗肉，有些地区还不吃鱼肉。 　　喝酥油茶时，不要急急忙忙的去接，主人会把茶双手捧到你面前，这时才能接过来喝。另外不要在别人后背吐唾沫，拍巴掌。 　　到寺院、佛塔等宗教场所参观时，必须从左往右绕行(到苯教寺庙需从右边绕行)，不要跨越法器、火盆等。另外转经筒，经轮不能逆时针转动。 　　不要随便摸藏族人的头，这点非常重要。在藏族的传统文化中，除了高僧和长辈外，别人是不可以随便摸自己的头的。这是一种非常不礼貌的行为，请大家牢记。 　　到寺庙参观，不要吸烟、摸佛像、翻经书等。对于喇嘛佩带的护身符、念珠等宗教器物，不得动手抚摸。遇到寺庙内举行法事活动，要保持安静。不要在寺庙内和寺庙附近大声喧哗，更不能打猎和杀生。 　　还需要注意一些其他的小细节，比如不要用印有藏文的纸擦东西；到藏族同胞家做客，男的坐左边，女的坐右边，不能混杂而坐；看到门口生一堆火，或者门口插上树枝，上面贴一红布条，这表示这户人家里病人，切勿进入。

 

冬虫夏草

简称虫草，为补养药。菌座单生。性温，味甘。补肺益肾，止血化痰。用1-3钱炖鸡、鸭，延年益寿。酒泡饮也可。

公司联系电话；0851——85919428

专业负责人；鲁凤琴：