阿里旅游提醒

　　冒险固然刺激，然而安全更加重要。

　　阿里地区平均海拔在4500米，游客到此一般都会有高原反应，主要表现为头痛，呕吐，气急，胸闷，腹涨，食欲不振、睡眠不好等。
　　1、身体有任何病症（日常的小感冒，在高原上也可能导致肺气肿等并发症）都不宜上高原，应在治愈之后出行。
　　2、上高原后身体需要逐渐适应，一般得有2~3天的适应期，期间说话要缓，吃饭八成饱即可，尽量保持体力。
　　3、尽量保证睡眠，如有头痛症状，可在睡前服用百服宁、安定，可缓解。
　　4、多饮水或西藏当地酥油茶，可缓解高原反应症状。
　　5、饮食应以高热量清淡食品为主。血糖低时，可喝葡萄糖冲剂快速补充。
　　6、如出现严重头痛，意识丧失，干咳或伴有粉色痰等严重高原反应症状，应立即到低海拔地区治疗，否则会有生命危险。
　　7、阿里地区海拔高，冬春两季更有10级以上大风，终年低温严寒，游客应准备足够的御寒衣物和防风物品。
　　8、虽然当地有中国银行、建设银行、农业银行、邮政储蓄ATM自助服务，但这里手机信号和网络经常会有中断，为方便起见，建议游客进藏带足现金，以防万一。
　　9、在阿里交通较为不便，旅程遥远且所经之地多为无人区，因而包车最好不要贪便宜，一定要选好车；包车前，也应提前同车主达成具体协议，以防中途加价。