甘南内部交通

   由于没有铁路和航空，临夏和甘南地区的内部旅行交通主要还是依赖公路，或者搭乘长途车，或者包车。沿着从兰州到迭部的公路前进的，可以说是一次漫长的长征。崎岖的山路过了临夏就越来越颠簸，而且海拔不断抬升，轻微的头疼和当地人不断抽烟的习惯，都可能把罐头似的中巴车之旅搞成一次痛苦的旅行。而且在迭部境内，完全可以体会到川路险恶泥沼的恶劣本色，所以这条旅途中感受天堂的大约只有眼睛。
 
公交车
    从兰州方向，以各市镇为起点的各种班车众多。只有夏河不在主干道上（郎木寺岔口为去迭部和玛曲的分道口），我们沿路等候过往班车前往目的地一般都很方便。
 
汽车租赁
    包车方面最好在兰州包车，如希望到夏河和朗木寺包车则比较难。现提供各点之间的公路里程作为包车侃价的参考数据：
    临夏东至和政33千米、至广河54千米、至康乐95千米。
    临夏北至东乡族自治县26千米、至永靖90千米。
    临夏西至积石山保安族东乡族撒拉族自治县54千米。
    合作西北至夏河72千米。
    合作南至碌曲84千米，至玛曲244千米。
    合作南至迭部247千米。
    合作东南至舟曲322千米。
    合作东至临潭77千米，至卓尼105千米。