东营旅游提醒

老人外出旅游安全须知

1、临行前要体检
       老年人旅行前都应体检，征得医生同意后方可。
2、携带常用药物
       除携带平时服用的药物外，还应备有防止感冒，腹泻，止痛这类的药物。
3、防止受凉感冒
       春秋旅游旺季，气候多变，故春游不减衣，还要带上雨具，以防不测风云便身体受凉。秋天早中晚温差大，老年人机体免疫及抗病能力下降，应随气候变化增减衣服，防止受凉感冒。
4、饮食要讲卫生
      旅途中的饮食宜清淡，少吃方便面，多吃水果蔬菜。
5、避免过度疲劳
6、住处舒适安静
7、登山谨慎